Nosalty logó

Sajtos fasírt baconbe csavarva

Sajtosroló

3adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg darált sertéshús
2 gerezd fokhagyma
2 kávéskanál só
bors ízlés szerint (én tarka borsot használtam)
1 teáskanál ételízesítő
1 teáskanál petrezselyem
3 teáskanál fűszerpaprika
1 db tojás
1 db zsemle (száraz, vízbe áztatva)
10 dkg sajt (Carski-t használtam)
12 szelet bacon

Tápanyag és kalória

1066

Kalória

88.5g

Fehérje

9.2g

Szénhidrát

72.8g

Zsír

295.7g

Víz

355.9g

Koleszterin

721.8mg

Élelmi rost

799.1mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír

333g darált sertéshús

607 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
3g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
18g tojás

23 kcal
18g zsemle

49 kcal
33g sajt

117 kcal
68g bacon

267 kcal

Összesen 1066 kcal

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír

1000g darált sertéshús

1820 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
8g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
55g tojás

69 kcal
54g zsemle

147 kcal
100g sajt

352 kcal
204g bacon

802 kcal

Összesen 3198 kcal

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír

70.1g darált sertéshús

128 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
0.6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3.9g tojás

5 kcal
3.8g zsemle

10 kcal
7g sajt

25 kcal
14.3g bacon

56 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.5 g

Zsír

Összesen

72.8 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

356 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3594.2 g
Cink

8 mg
Szelén

95 mg
Kálcium

305 mg
Vas

3 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

1006 mg
Nátrium

2083 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

295.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

91 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

321 mg
Retinol - A vitamin:

154 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 1066 kcal

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

265.4 g

Zsír

Összesen

218.3 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

1068 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10782.6 g
Cink

23 mg
Szelén

286 mg
Kálcium

916 mg
Vas

10 mg
Magnézium

277 mg
Foszfor

3019 mg
Nátrium

6249 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

887.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

465 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

273 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

67 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

962 mg
Retinol - A vitamin:

463 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 3198 kcal

19% Fehérje
2% Szénhidrát
16% Zsír
64% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

15.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

755.6 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

438 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

62.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

A darált húst megfűszerezzük, összegyúrjuk a zsemlével és tojással.
Kiveszünk egy adag husit, tenyerünkben szétnyomkodjuk, belerakunk egy kocka sajtot, és összecsomagoljuk, próbáljuk úgy összenyomkodni, hogy ne legyen a sajtnak esélye kifolyni (nekem azért vagy kettőből távozott, de a sült sajt kiváló ropogtatnivaló :D).
Ezután a fasírtunkat becsavarjuk a baconköntösbe.
180 fokra előmelegített sütőbe helyezzük, légkeverésen megsütjük. Ha a felső oldala kész, megfordítjuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A carski sajt helyett lehet a mozzarella jobb lenne, szebben megolvadna, kifolyna, ha melegen kettévágjuk. Majd legközelebb. :) Sok volt a hús a többi kiegészítőhöz képest, így azokból sima fasírt lett, szintén sütőben sütve.

Hasonló receptek

Összes fasírt

Djuveč rizs fasírtgolyóval

Diétás zöldséges golyó

Búzakorpás húsgolyók

Bacon szőttes

Fasírt ahogy erikamama készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

fasírt

Húsvéti Stefánia-Wellington

Tökéletes ünnepi főétel, ami egyszerre hagyományos, könnyen elkészíthető és mégis extra látványos. Az alap egy klasszikus stefánia vagdalt, amit pikáns tormás mustárral kenünk meg, ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept