Sajtos-fokhagymás-tejfölös tészta baconnel
Mercedes
4adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 500 g spagetti tészta
- 625 g tejföl
- 20 dkg sajt (reszelt)
- 10 dkg bacon
- 1 csokor petrezselyem
- 1 ek olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma
- fehér bors ízlés szerint
Tápanyag és kalória
1071
Kalória
35.8g
Fehérje
102g
Szénhidrát
57.6g
Zsír
171.6g
Víz
170.2g
Koleszterin
4.4g
Élelmi rost
9.1g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
125g spagetti tészta
464 kcal
-
156g tejföl
309 kcal
-
50g sajt
176 kcal
-
25g bacon
98 kcal
-
11g petrezselyem
4 kcal
-
2g olívaolaj
18 kcal
-
2g fokhagyma
2 kcal
-
0g fehér bors
0 kcal
Összesen 1071 kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
500g spagetti tészta
1855 kcal
-
625g tejföl
1238 kcal
-
200g sajt
704 kcal
-
100g bacon
393 kcal
-
45g petrezselyem
16 kcal
-
8g olívaolaj
71 kcal
-
6g fokhagyma
8 kcal
-
0g fehér bors
0 kcal
Összesen 4285 kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
33.7g spagetti tészta
125 kcal
-
42.1g tejföl
83 kcal
-
13.5g sajt
47 kcal
-
6.7g bacon
26 kcal
-
3g petrezselyem
1 kcal
-
0.5g olívaolaj
5 kcal
-
0.4g fokhagyma
1 kcal
-
0g fehér bors
0 kcal
Összesen 288 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
35.8 g
Zsír
-
Összesen
57.6 g
-
Telített zsírsav
28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
170 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1842.2 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
97 mg
-
Kálcium
529 mg
-
Vas
5 mg
-
Magnézium
103 mg
-
Foszfor
585 mg
-
Nátrium
517 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
102 g
-
Cukor
9 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
171.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
401 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
17 mg
-
D vitamin:
15 micro
-
K vitamin:
189 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
332 micro
-
Kolin:
70 mg
-
Retinol - A vitamin:
348 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
622 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
655 micro
Összesen 1071 kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
143.3 g
Zsír
-
Összesen
230.4 g
-
Telített zsírsav
112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
-
Koleszterin
681 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
7368.7 g
-
Cink
16 mg
-
Szelén
389 mg
-
Kálcium
2114 mg
-
Vas
21 mg
-
Magnézium
412 mg
-
Foszfor
2340 mg
-
Nátrium
2069 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
408.1 g
-
Cukor
37 mg
-
Élelmi rost
18 mg
Víz
-
Összesen
686.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1605 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
5 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
67 mg
-
D vitamin:
58 micro
-
K vitamin:
758 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1327 micro
-
Kolin:
281 mg
-
Retinol - A vitamin:
1393 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2489 micro
-
β-crypt
6 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2618 micro
Összesen 4285 kcal
- 10% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
9.7 g
Zsír
-
Összesen
15.5 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
496.5 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
26 mg
-
Kálcium
142 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
28 mg
-
Foszfor
158 mg
-
Nátrium
139 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
27.5 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
46.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
108 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
5 mg
-
D vitamin:
4 micro
-
K vitamin:
51 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
89 micro
-
Kolin:
19 mg
-
Retinol - A vitamin:
94 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
168 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
176 micro
Összesen 288 kcal
Elkészítés
- A tésztát a szokásos módon kifőzzük, leszűrjük, félretesszük.
- Az olívaolajon ropogósra sütjük a bacont, majd az apróra vágott petrezselymet megfuttatjuk rajta. Borssal megszórjuk, majd hozzákeverjük a spagettit.
- A fokhagymát fokhagymanyomón áttörjük, majd a tejföllel kikeverjük.
- A tésztát tálra szedjük, teszünk egy kis sajtot rá, majd a tejföllel meglocsoljuk, végezetül még egy kis sajttal megszórjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 2 p
- Főzés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 5 p
Mi a sajtos tésztát nagyon szeretjük, főképp ilyenkor nyáron. De azért valljuk be, elég unalmas tud lenni úgy simán. Ezért így gazdagítottam ezt az ételt. Sok tejföllel és inkább kevesebb sajttal szeretem. Ha valaki fordítva kedveli, akkor vegyen el a tejfölből és tegyen a sajthoz ízlése szerint.
Hasonló receptek
Csavart tészta sonkás szósszal
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Egyserpenyős lecsós orzo
A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...
Krémes spárgás carbonara Rómából
A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...
Csípős misós carbonara udon
A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...
Címlapról ajánljuk
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept