húsételek sajtos hús

Sajtos húscipó

Glaser

Glaser

2adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g darált sertéshús
• 1 kis db vöröshagyma (kockára vágva)
• 5 dkg sajt
• 1 db tojás
• 0.5 teáskanál mustár
• 0.5 db zsemle (vízben áztatva, kicsavarva)
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• fűszerpaprika ízlés szerint
• 1 ek vaj

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

447

Kalória

35.8g

Fehérje

8.7g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

142g

Víz

214.6g

Koleszterin

899.8mg

Élelmi rost

1.4g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 125g darált sertéshús

  228 kcal

• 25g vöröshagyma

  9 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 14g zsemle

  37 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 7g vaj

  50 kcal

Összesen 447 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 250g darált sertéshús

  455 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 27g zsemle

  74 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 14g vaj

  100 kcal

Összesen 892 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 56.1g darált sertéshús

  102 kcal

• 11.2g vöröshagyma

  4 kcal

• 11.2g sajt

  39 kcal

• 12.3g tojás

  16 kcal

• 0g mustár

  0 kcal

• 6.1g zsemle

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 3.1g vaj

  23 kcal

Összesen 201 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  35.8 g

Zsír

• Összesen

  29.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  215 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1070.4 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  222 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  430 mg

• Nátrium

  332 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  142 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  172 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  48 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  167 mg

• Retinol - A vitamin:

  170 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  131 micro

Összesen 447 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.6 g

Zsír

• Összesen

  58.4 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  429 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2140.8 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  81 mg

• Kálcium

  443 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  860 mg

• Nátrium

  663 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  284 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  343 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  95 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  57 micro

• Kolin:

  334 mg

• Retinol - A vitamin:

  340 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  263 micro

Összesen 892 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.1 g

Zsír

• Összesen

  13.1 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  96 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  480 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  99 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  193 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  63.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  77 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  75 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 201 kcal

Elkészítés

1. 10 g sajtot durvára reszelünk, a maradékot kockákra vágjuk.
2. A húshoz hozzáadjuk a hagymát, a tojást, a mustárt, sót, borsot, pirospaprikát és a zsemlét, az egészet jól összedolgozzuk, majd beledolgozzuk a sajtkockákat.
3. A húsmasszából hosszúkás cipót formálunk, és egy vajjal kikent tűzálló tálba fektetjük. Megkenjük az olvasztott vajjal.
4. Előmelegített sütőbe toljuk, és 200 fokon 40 percig sütjük. A húscipót megszórjuk a reszelt sajttal, és további 5 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hidegen, melegen egyaránt finom.

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Mozzarellás-paradicsomos csirkemell

Gyors vajas-parmezános csirkemell

Sajtos-tejfölös tepsis karaj

Sajtos-májas pulykatekecs

Ragout fin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ragu
• curry-s húsok
• nyárson sültek
• kacsasült
• konfitált húsok

További receptek

kacsasült

Aranyropogós sült kacsa - egészben sütve

Ha igazán ünnepi főételt szeretnél az asztalra tenni, ez a ropogós sült kacsa tökéletes választás. A bőre aranybarna és pörcös lesz, a húsa pedig szaftos és omlós. A titok: egy ...

Hering András

ragu

Burgundi marharagu (Boeuf Bourguignon, ahogy Julia Child készítette)

A burgundi marha Julia Child egyik leghíresebb fogása, amely bebizonyítja, hogy a francia konyha nem bonyolult, csak jó alapanyagokat és egy kis türelmet kíván. Ebben a receptben lépésről ...

Hering András

nyárson sültek

Yakitori

Ha Japán ételeire gondolunk, legtöbben a sushit, a rament vagy a tempurát említjük. Pedig a mindennapok igazi hőse egy sokkal egyszerűbb fogás: a yakitori, vagyis a parázson sült ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept