húsételek sajtos hús

Sajtos hústorta

Tamianya

Tamianya

6adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 100 dkg csirkemellfilé
• 50 dkg trappista sajt
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 2 db tojás
• 6 dkg finomliszt
• 20 dkg bacon

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

683

Kalória

64.9g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

41.9g

Zsír

190.1g

Víz

306.2g

Koleszterin

270mg

Élelmi rost

678.4mg

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 167g csirkemellfilé

  200 kcal

• 83g trappista sajt

  293 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 33g bacon

  131 kcal

Összesen 683 kcal

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 1000g csirkemellfilé

  1200 kcal

• 500g trappista sajt

  1760 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 200g bacon

  786 kcal

Összesen 4102 kcal

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 53.5g csirkemellfilé

  64 kcal

• 26.7g trappista sajt

  94 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 5.9g tojás

  7 kcal

• 3.2g finomliszt

  12 kcal

• 10.7g bacon

  42 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.9 g

Zsír

• Összesen

  41.9 g

• Telített zsírsav

  20 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  306 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2255 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  65 mg

• Kálcium

  563 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  75 mg

• Foszfor

  753 mg

• Nátrium

  793 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  8.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  190.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  307 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  38 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  18 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  214 mg

• Retinol - A vitamin:

  305 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  24 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 683 kcal

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  389.6 g

Zsír

• Összesen

  251.3 g

• Telített zsírsav

  117 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  89 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  1837 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  13530 g

• Cink

  24 mg

• Szelén

  391 mg

• Kálcium

  3375 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  451 mg

• Foszfor

  4518 mg

• Nátrium

  4761 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.3 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  1140.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1842 micro

• B6 vitamin:

  9 mg

• B12 Vitamin:

  11 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  226 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  105 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  241 micro

• Kolin:

  1284 mg

• Retinol - A vitamin:

  1832 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  145 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  498 micro

Összesen 4102 kcal

• 21% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 62% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• B6 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.8 g

Zsír

• Összesen

  13.4 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  98 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  723.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  180 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  24 mg

• Foszfor

  242 mg

• Nátrium

  255 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.6 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  61 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  98 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  69 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

1. 1 kg csirkemellet keskeny csíkokra felszeletelünk, sózzuk.
2. Panírozzuk lisztbe és tojásba (sós-borsos), és morzsa helyett reszelt sajtba. (Nem sajnáltam róla, fél kiló kb. elfogyott.)
3. Egy kerek jénai tálat vajjal kikenünk, és baconnal körbetekerjük belülről. Ebbe rétegezzük a sajtos csíkokat.
4. Alufólia alatt 180 fokon 40 percet sütjük, majd levesszük róla, és még 20-25 percig sütjük, míg a bacon jól megpirul.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 65 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Isteni, családunk kedvenc húsétele. Ajánlom hozzá a kínai keles salátáimat is. Elkészítése nagyon egyszerű, az íze pedig mennyei. A "nem húsevő " kislányom laza 5 szeletet vágott be belőle, még melegen. Hidegtálakhoz is kitűnő, mikor már alaposan lehűlt. Gluténmentes diétában gluténmentes lisztet használjunk a panírozáshoz. Hidegen és melegen is nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Fűszeres-sajtszószos-serpenyős hús

Sertésszelet gorgonzolamártásban

Napóleon szeletek

Sajtban sült csirkemell Anditól

Sajtos-kolbászos karaj

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pulykasült
• bundás hús
• kacsasült
• töltött hús
• lecsós szelet

További receptek

töltött hús

Labancpecsenye egyszerűen

Omlós sertéskaraj, sonka, olvadó sajt, mindez füstös, paprikás bundában: ez a labancpecsenye. Könnyen és gyorsan elkészíthető, tökéletes választás családi ebédre vagy ...

Fekete Melinda

töltött hús

Sonkával töltött rántott hús

A húsvéti sonkát sokoldalúan fel tudjuk használni, erre jó példa ez a recept: akár nyersen, akár főve tesszük bele, a sonka intenzív füstölt ízt kölcsönöz az ételnek. Az igazán ...

Vénusz

bundás hús

Japán karaage csirke - ropogós, pácolt csirkefalatok

A karaage a japán konyha egyik legnépszerűbb street foodja: kívül ropogós, belül szaftos csirkefalatok, amelyeket szójaszósszal, gyömbérrel és fokhagymával pácolnak. A titok a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept