sós süti sajtos golyó

Sajtos karika -Sajtkrémes pogácsa 2.

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 10 dkg sajt (reszelt)
• 15 dkg margarin
• 1 ek tejföl
• 1 db tojássárgája
• 2 csipet só

A sajtkrémhez

• 15 dkg margarin
• 200 g tömlős krémsajt (kemping)

A kenéshez és a borításhoz

• 1 db tojássárgája
• 20 dkg sajt (reszelt)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1207

Kalória

31.4g

Fehérje

61.8g

Szénhidrát

92.5g

Zsír

64.3g

Víz

203.7g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

856.5mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sajtkrémhez

• 38g margarin

  269 kcal

• 50g tömlős krémsajt

  90 kcal

A kenéshez és a borításhoz

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

Összesen 1207 kcal

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sajtkrémhez

• 150g margarin

  1076 kcal

• 200g tömlős krémsajt

  360 kcal

A kenéshez és a borításhoz

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

Összesen 4828 kcal

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír

A tésztához

• 25.9g finomliszt

  94 kcal

• 8.6g sajt

  30 kcal

• 12.9g margarin

  93 kcal

• 1.7g tejföl

  3 kcal

• 1.7g tojássárgája

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

A sajtkrémhez

• 12.9g margarin

  93 kcal

• 17.2g tömlős krémsajt

  31 kcal

A kenéshez és a borításhoz

• 1.7g tojássárgája

  6 kcal

• 17.2g sajt

  61 kcal

Összesen 417 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.4 g

Zsír

• Összesen

  92.5 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  204 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1411.1 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  519 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  38 mg

• Foszfor

  398 mg

• Nátrium

  410 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  61.8 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  64.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  895 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  38 micro

• K vitamin:

  72 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  112 mg

• Retinol - A vitamin:

  854 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  489 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  123 micro

Összesen 1207 kcal

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  125.6 g

Zsír

• Összesen

  370.2 g

• Telített zsírsav

  102 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  151 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  78 g

• Koleszterin

  815 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5644.3 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  168 mg

• Kálcium

  2076 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  151 mg

• Foszfor

  1590 mg

• Nátrium

  1639 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  247.1 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  257.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3579 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  150 micro

• K vitamin:

  288 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  195 micro

• Kolin:

  447 mg

• Retinol - A vitamin:

  3416 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  1957 micro

• β-crypt

  13 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  492 micro

Összesen 4828 kcal

• 12% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 37% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  31.9 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  70 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  486.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  179 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  141 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.3 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  22.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  309 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  294 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  169 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  42 micro

Összesen 417 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, s fél óráig pihenni hagyjuk.
2. Vékonyra kisodorjuk, s közepes pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
3. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket, a tojássárgájával megkenjük, s szép pirosra sütjük.
4. A sajtkrém összetevőit jól összekeverjük, s miután a kis pogácsák kihűltek, 2-2 darabot összeragasztunk vele. Utána a szélüket is körbe vékonyan megkenjük a krémmel, s reszelt sajtba forgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 210 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A tesóm kérése volt, hogy készítsek neki ilyen pogácsát. És én mivel szívesen sütögetek... nem volt nehéz rávenni. Bár igazi pepecs munka, de a végeredmény mindenképp kárpótol. Isteni finom :) Azt mondanom sem kell, hogy ha dupla adag készült volna, az sem tartott volna sokáig ... Kb. 50 db lesz belőle.

Hasonló receptek

Összes sajtos golyó

Sajtgolyó ahogy Orsy készíti

Tonhalas sajtgolyó

Ropogós sajtpuffancs

Sajtos pufi

Sajtos golyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• grissini
• sós stangli
• párna
• sós aprósütemény
• pereckék

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept