sós süti sós aprósütemény

Sajtos keksz 2.

Muci

Muci

8adag

Idő

95p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 35 dkg sajt (reszelni való)
• 25 dkg margarin
• 2 dl tejföl
• 20 g szalalkáli
• 2 ek tej
• 1.5 tk só

A kenéshez

• 1 db tojás

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

666

Kalória

18.4g

Fehérje

49.5g

Szénhidrát

43.6g

Zsír

55.4g

Víz

91.1g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

1.4g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 44g sajt

  154 kcal

• 31g margarin

  224 kcal

• 25g tejföl

  50 kcal

• 3g szalalkáli

  0 kcal

• 3g tej

  1 kcal

• 1g só

  0 kcal

A kenéshez

• 7g tojás

  9 kcal

Összesen 666 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 350g sajt

  1232 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 20g szalalkáli

  0 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 11g só

  0 kcal

A kenéshez

• 55g tojás

  69 kcal

Összesen 5321 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír

A tésztához

• 35.6g finomliszt

  129 kcal

• 24.9g sajt

  88 kcal

• 17.8g margarin

  128 kcal

• 14.2g tejföl

  28 kcal

• 1.4g szalalkáli

  0 kcal

• 1.4g tej

  1 kcal

• 0.7g só

  0 kcal

A kenéshez

• 3.9g tojás

  5 kcal

Összesen 379 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18.4 g

Zsír

• Összesen

  43.6 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  91 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1407.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  326 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  28 mg

• Foszfor

  258 mg

• Nátrium

  762 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  55.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  434 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  417 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  210 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 666 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  146.8 g

Zsír

• Összesen

  349.1 g

• Telített zsírsav

  119 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  141 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  68 g

• Koleszterin

  729 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11263.3 g

• Cink

  14 mg

• Szelén

  243 mg

• Kálcium

  2612 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  227 mg

• Foszfor

  2060 mg

• Nátrium

  6094 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  395.7 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  443 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3475 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  113 micro

• K vitamin:

  246 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  230 micro

• Kolin:

  317 mg

• Retinol - A vitamin:

  3335 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1677 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  341 micro

Összesen 5321 kcal

• 11% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.4 g

Zsír

• Összesen

  24.8 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  52 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  801.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  186 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  147 mg

• Nátrium

  434 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  247 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  237 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  119 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 379 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A sajtot lereszeljük
2. A lisztet összekeverjük a sóval, elmorzsoljuk a margarinnal és hozzákeverjük a reszelt sajt 2/3 részét.
3. A szalalkálit langyos tejben feloldjuk, és elkeverjük a tejföllel, amit hozzáadunk a tésztához és jól összegyúrjuk.
4. A tésztát pihentetés nélkül, 3-4 részletben, 2-3 mm vékonyra kinyújtjuk. Kissé felvert, egész tojással megkenjük és tetszés szerinti figurákra vagdossuk. Megszórjuk a maradék reszelt sajttal.
5. Sütőpapírral bélel tepsibe rakosgatjuk és előmelegített sütőben 200 C °-on kb 15 perc alatt halvány zsemleszínűre sütjük. ( kb 4 tepsivel lesz )

Recept infó

• Előkészítés ideje: 80 p
• Sütés ideje: 15 p

A szalalkálival készült sütemények sütés közben kissé kellemetlen, csípős szagot árasztanak, de nem kell megijedni, mert amint kicsit hűl a tészta, ez nyomtalanul elmúlik és könnyű, finom süteményt kapunk.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Sajtos kosárkák ahogy csiganyuci készíti

Sajtos kosárka nikuszbaby konyhájából

Gombás kosárkák

Pizzás leveles

Tejfölös-sajtos háromszög

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött tekercs
• sós batyu
• sajtos roló
• sós csiga
• pirog

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept