sós süti sós aprósütemény

Sajtos keksz ahogy Évi néni készíti

Évi néni

Évi néni

12adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 2 db tojássárgája
• 1.3 dl író
• 1.5 teáskanál só
• 8 dkg ementáli sajt (reszelve)
• 0.5 citromból nyert citromlé
• 25 dkg vaj
• 10 dkg teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
• 30 dkg tönkölybúza liszt

Tetejére

• 15 dkg ementáli sajt (reszelve)

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

352

Kalória

11.1g

Fehérje

24.4g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

27.3g

Víz

99.2g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tészta

• 3g tojássárgája

  11 kcal

• 11g író

  4 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 7g ementáli sajt

  26 kcal

• 2g citromlé

  0 kcal

• 21g vaj

  149 kcal

• 8g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

  28 kcal

• 25g tönkölybúza liszt

  85 kcal

Tetejére

• 13g ementáli sajt

  49 kcal

Összesen 352 kcal

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tészta

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 130g író

  52 kcal

• 9g só

  0 kcal

• 80g ementáli sajt

  314 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 100g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

  338 kcal

• 300g tönkölybúza liszt

  1014 kcal

Tetejére

• 150g ementáli sajt

  590 kcal

Összesen 4234 kcal

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír

Tészta

• 3.7g tojássárgája

  12 kcal

• 12g író

  5 kcal

• 0.8g só

  0 kcal

• 7.4g ementáli sajt

  29 kcal

• 1.9g citromlé

  0 kcal

• 23.2g vaj

  166 kcal

• 9.3g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt

  31 kcal

• 27.8g tönkölybúza liszt

  94 kcal

Tetejére

• 13.9g ementáli sajt

  55 kcal

Összesen 392 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  11.1 g

Zsír

• Összesen

  24.7 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  99 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  892.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  202 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  54 mg

• Foszfor

  271 mg

• Nátrium

  349 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  27.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  212 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  208 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  49 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  95 micro

Összesen 352 kcal

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  133.1 g

Zsír

• Összesen

  295.8 g

• Telített zsírsav

  174 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  84 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  1191 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10712.2 g

• Cink

  25 mg

• Szelén

  143 mg

• Kálcium

  2421 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  642 mg

• Foszfor

  3258 mg

• Nátrium

  4190 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  293.3 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  43 mg

Víz

• Összesen

  327.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2543 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  9 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  89 micro

• K vitamin:

  36 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  28 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  279 micro

• Kolin:

  431 mg

• Retinol - A vitamin:

  2494 micro

• α-karotin

  18 micro

• β-karotin

  592 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  2 micro

• Lut-zea

  1135 micro

Összesen 4234 kcal

• 13% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  27.4 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  992.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  224 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  302 mg

• Nátrium

  388 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.2 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  30.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  236 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  40 mg

• Retinol - A vitamin:

  231 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 392 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A szobahőmérsékletű vajat az összes többi hozzávalóval robotgépben 1 perc alatt összegyúrjuk.
2. Fóliába téve hűtőben pihentetjük (minél tovább, annál finomabb, ajánlott egész éjszakára betenni).
3. A pihentetett tésztát kivesszük a hűtőből. 3 részre osztva vékony (2 mm), téglalap alakúra nyújtjuk (39x33 cm).
4. Nyújtófa segítségével sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük.

Tetejére

1. A tetejét megszórjuk 5 dkg reszelt sajttal, derelyevágóval felvágjuk.
2. 200 fokra előmelegített sütőben hőlégkeverésen 10 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 39x33x3

Szilveszteri rágcsának sütöttem. 

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Medvehagymás sajtos süti kukoricalisztből

Vegyes töltött csillagok

Gluténmentes sós keksz

Diétás szezámmagos nasi

Kéksajtos-pisztáciás keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sörkiflik
• sós torta
• pirog
• sós csiga
• sós batyu

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept