Nosalty logó

Sajtos keksz Glaser konyhájából

Name: Sajtos keksz Glaser konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 1 teáskanál Só; 1 csipet Bors; 0 teáskanál Füstölt pirospaprika; reszelt 100 g Sajt; 1 teáskanál Mustár; hideg 70 g Vaj; 2 db Tojás

Glaser

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

250 g finomliszt
2 tk sütőpor
1 teáskanál só
1 csipet bors
0.5 teáskanál füstölt pirospaprika
100 g sajt
1 teáskanál mustár
70 g vaj
2 db tojás

Tápanyag és kalória

238

Kalória

7.8g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

20.1g

Víz

79.2g

Koleszterin

844.8mg

Élelmi rost

205.6mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

31g finomliszt

114 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
13g sajt

44 kcal
0g mustár

0 kcal
9g vaj

63 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 238 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
4g sütőpor

2 kcal
6g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
100g sajt

352 kcal
0g mustár

0 kcal
70g vaj

502 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 1904 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír

46.3g finomliszt

169 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
18.5g sajt

65 kcal
0g mustár

0 kcal
13g vaj

93 kcal
20.4g tojás

26 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

731.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

416 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

20.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 238 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

62.4 g

Zsír

Összesen

96.6 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

634 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5851.8 g
Cink

6 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

1055 mg
Vas

6 mg
Magnézium

94 mg
Foszfor

1235 mg
Nátrium

3325 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

193 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

160.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

949 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

938 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

532 micro

Összesen 1904 kcal

13% Fehérje
38% Szénhidrát
19% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

117 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1083.7 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

195 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

229 mg
Nátrium

616 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.7 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A lisztet sütőporral, a sóval, a borssal, paprikával, sajttal és a mustárral egy tálba tesszük, rámorzsoljuk a hideg vajat, és hozzáadjuk a felvert tojást. Sima tésztát gyúrunk belőle.
Lisztezett munkalapon 0,5 cm vastagságúra nyújtjuk. Kis téglalapokra vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
Betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy egyszerű, sokáig elálló sör, borkorcsolya. Érdemes füstölt sajttal is elkészíteni, nekem most sajnos csak egyszerű sajt volt otthon, ezért használtam füstölt paprikát.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Lenmagos zabkeksz

Szuhariki

Tarka sós

Lencsés hajdina crisp

Bagolyszem Flóra konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept