sós süti sajtos golyó

Sajtos korong

Salamon Csilla

Salamon Csilla

8adag

Idő

100p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 20 dkg margarin
• 1 csomag sütőpor
• 1 db tojássárgája
• 2 ek tejföl
• 1 kk só
• 1 db tojásfehérje (a kenéshez)
• 5 dkg sajt (reszelt, a tetejére)

A krémhez

• 1 dl tej
• 1 evőkanál finomliszt
• 1 db tojássárgája
• só ízlés szerint
• 10 dkg sajt (reszelt)
• 5 dkg margarin

• ráérős
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

471

Kalória

10.4g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

29.1g

Víz

80.3g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

947.2mg

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 38g finomliszt

  137 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 5g tojásfehérje

  3 kcal

• 6g sajt

  22 kcal

A krémhez

• 13g tej

  7 kcal

• 2g finomliszt

  7 kcal

• 3g tojássárgája

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 13g sajt

  44 kcal

• 6g margarin

  45 kcal

Összesen 471 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

A krémhez

• 100g tej

  56 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

Összesen 3758 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír

A tésztához

• 31.5g finomliszt

  115 kcal

• 21g margarin

  151 kcal

• 1.3g sütőpor

  1 kcal

• 2.1g tojássárgája

  7 kcal

• 4.2g tejföl

  8 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 4.2g tojásfehérje

  2 kcal

• 5.3g sajt

  19 kcal

A krémhez

• 10.5g tej

  6 kcal

• 1.6g finomliszt

  6 kcal

• 2.1g tojássárgája

  7 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10.5g sajt

  37 kcal

• 5.3g margarin

  38 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.4 g

Zsír

• Összesen

  33.4 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  80 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1020.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  265 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  284 mg

• Nátrium

  432 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  340 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  53 mg

• Retinol - A vitamin:

  323 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  202 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  62 micro

Összesen 471 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  83.3 g

Zsír

• Összesen

  267.6 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  118 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  65 g

• Koleszterin

  642 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8161.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  160 mg

• Kálcium

  2123 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  128 mg

• Foszfor

  2275 mg

• Nátrium

  3458 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  253.5 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  232.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2722 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  119 micro

• K vitamin:

  238 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  174 micro

• Kolin:

  423 mg

• Retinol - A vitamin:

  2586 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  1614 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  496 micro

Összesen 3758 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.8 g

Zsír

• Összesen

  28.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  858.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  223 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  239 mg

• Nátrium

  364 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  24.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  286 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  272 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  170 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  52 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A hozzávalókat jól összegyúrjuk, és a tésztát vékonyra kinyújtjuk. Megkenjük tojásfehérjével, és reszelt sajttal megszórjuk. Pogácsákat szaggatunk, és megsütjük.
2. Krémhez: a tejet a liszttel, és a tojássárgájával, sóval sűrűre főzzük. Ha kihűlt, belekavarjuk a reszelt sajtot és a margarint.
3. A pogácsákat a krémmel összeragasztjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés módja: alul-felül sütés

Sokáig puha marad, mert a krém bepuhítja.

Hasonló receptek

Összes sajtos golyó

4 sajtos rántott golyók

Ropogós reszelt sajtgolyók

Sajtgolyó

Sajtos pufi

Brazil sajtos kenyérfalatok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött tekercs
• sajtos tallér
• pereckék
• sós masni
• sós aprósütemény

További receptek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept