Nosalty logó

Sajtos kréker Sweetszenilla konyhájából

Name: Sajtos kréker Sweetszenilla konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 teáskanál Só; 1 teáskanál Fűszerpaprika; reszelt 25 dkg Sajt bármilyen félkemény; 15 dkg Vaj

SweetSzenilla

8adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 teáskanál só
1 teáskanál fűszerpaprika
25 dkg sajt (bármilyen félkemény)
15 dkg vaj

Tápanyag és kalória

358

Kalória

10.8g

Fehérje

24g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

21g

Víz

78.8g

Koleszterin

843.8mg

Élelmi rost

273.8mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír

31g finomliszt

114 kcal
1g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
31g sajt

110 kcal
19g vaj

134 kcal

Összesen 358 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
6g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
250g sajt

880 kcal
150g vaj

1076 kcal

Összesen 2866 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír

38.1g finomliszt

139 kcal
0.9g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
38.1g sajt

134 kcal
22.9g vaj

164 kcal

Összesen 437 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.8 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

855.4 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

212 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

460 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

227 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

224 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 358 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

86.6 g

Zsír

Összesen

194.6 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

630 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6843.1 g
Cink

8 mg
Szelén

123 mg
Kálcium

1700 mg
Vas

4 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

1206 mg
Nátrium

3682 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

192.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

167.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1814 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

115 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

1789 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

310 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 2866 kcal

14% Fehérje
30% Szénhidrát
30% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

29.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1043.2 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

259 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

561 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

273 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 437 kcal

Elkészítés

Összegyúrjuk a hozzávalókat, majd fél órát pihentetjük, hogy dolgozzon a liszt.
Két felé vesszük, hogy könnyebben tudjuk nyújtani. Nagyon vékonyra kinyújtjuk, majd tetszőleges formára vágjuk.
200 C-on 5 percig sütjük világosra.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Fincsi sós, extra sajtos, ropogós nassolni való az esti tévézéshez vagy baráti összejövetelekhez is kiváló. Íze hasonlít a TUC kekszhez.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Sajtos tökmagos kockák

Túrós-sajtos vendégváró

Egyszerű tepertős "tallérok"

Sós teasütemény 4.

Habtejszínes sós teasüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept