Nosalty logó

Sajtos mártogatós tortillához

Name: Sajtos mártogatós tortillához
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: natúr 20 dkg Tömlős krémsajt 2 db; vörös 10 dkg Cheddar sajt; 5 dkg Trappista sajt; 0 gerezd Fokhagyma; 1 ek Majonéz; 1 ek Vaj; 50 ml Főzőtejszín; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Chili; sajtos 10 dkg Tortilla chips

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg tömlős krémsajt (2 db)
10 dkg cheddar sajt
5 dkg trappista sajt
0.5 gerezd fokhagyma
1 ek majonéz
1 ek vaj
50 ml főzőtejszín
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
chili ízlés szerint
10 dkg tortilla chips

Tápanyag és kalória

555

Kalória

19.8g

Fehérje

28.7g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

34.9g

Víz

69.4g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír

67g tömlős krémsajt

120 kcal
33g cheddar sajt

134 kcal
17g trappista sajt

59 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
4g majonéz

20 kcal
5g vaj

33 kcal
17g főzőtejszín

22 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
33g tortilla chips

166 kcal

Összesen 555 kcal

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír

200g tömlős krémsajt

360 kcal
100g cheddar sajt

403 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
11g majonéz

59 kcal
14g vaj

100 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
100g tortilla chips

497 kcal

Összesen 1663 kcal

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír

38g tömlős krémsajt

68 kcal
19g cheddar sajt

77 kcal
9.5g trappista sajt

33 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
2.1g majonéz

11 kcal
2.7g vaj

19 kcal
9.5g főzőtejszín

12 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g chili

0 kcal
19g tortilla chips

94 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
C vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1210.7 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

399 mg
Vas

1 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

307 mg
Nátrium

443 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

216 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

209 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

399 micro

Összesen 555 kcal

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
C vitamin:

Fehérje

Összesen

59.3 g

Zsír

Összesen

119.5 g
Telített zsírsav

41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

208 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3632.1 g
Cink

7 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

1198 mg
Vas

2 mg
Magnézium

129 mg
Foszfor

922 mg
Nátrium

1328 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

86.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

104.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

647 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

628 micro
α-karotin

56 micro
β-karotin

172 micro
β-crypt

57 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1198 micro

Összesen 1663 kcal

16% Fehérje
23% Szénhidrát
32% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
C vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

689.9 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

228 mg
Vas

0 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

252 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

119 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

228 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

A vajat felolvasztjuk, és rányomjuk a 2 nyomós sajtot.
Elkeverjük, és belereszeljük a cheddart és a trappista sajtot is.
Beleöntjük a 0,5 dl főzőtejszínt, és 1 ek majonézt rakunk bele.
Ízesítjük sóval, borssal, chiliporral és reszelt fokhagymával.
Megvárjuk, amíg minden sajt szépen elolvad, és sajtos tortilla chipsszel mártogatva elfogyasztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Filmezés közben kiváló rágcsálnivaló, mintha moziban lennénk. Tortilla chipsen kívül mártogathatunk bele pattogatott kukoricát is.

Hasonló receptek

Összes mártogatós

Sajtos és paprikás dip tortillához

Tejfölös mustáros szósz

Mexikói babpüré

Fűszeres tahini szósz

Skordalia

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomszósz

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Rosanics Petra

pesto

Hagyományos olasz pesztó, azaz pesto alla genovese

A méregzöld, bazsalikomtól és fokhagymától illatos pesztó minden olasz szószok egyik leghíresebbje, amit a leggyakrabban boltban vásárolunk meg, pedig házilag is könnyen ...

Rosanics Petra

vaníliaszósz

Borsodó egyszerűen

A klasszikus borsodó különleges aromájával kitűnik a házi édes öntetek és mártások közül: megannyi desszertet nyakon önthetünk vele a rétestől kezdve egészen a gombócig. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept