Nosalty logó

Sajtos-medvehagymás keksz

Name: Sajtos-medvehagymás keksz
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Trappista sajt; 30 dkg Finomliszt amennyit felvesz; 20 dkg Vaj vagy egyéb zsiradék, zsír vagy margarin; 1 ek Medvehagymapesztó vagy fél csokor apróra vágott friss medvehagyma, de elkészíthetjük még bazsalikommal, spenóttal, vagy bármilyen zölddel; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Fűszerpaprika

Thisandthat

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg trappista sajt
30 dkg finomliszt (amennyit felvesz)
20 dkg vaj (vagy egyéb zsiradék, zsír vagy margarin)
1 ek medvehagymapesztó (vagy fél csokor apróra vágott friss medvehagyma, de elkészíthetjük még bazsalikommal, spenóttal, vagy bármilyen zölddel)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 teáskanál fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

867

Kalória

23.3g

Fehérje

57.9g

Szénhidrát

60.3g

Zsír

45.4g

Víz

184.4g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

851.3mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír

63g trappista sajt

220 kcal
75g finomliszt

273 kcal
50g vaj

359 kcal
4g medvehagymapesztó

15 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 867 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír

250g trappista sajt

880 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
200g vaj

1434 kcal
15g medvehagymapesztó

59 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 3465 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír

32.7g trappista sajt

115 kcal
39.2g finomliszt

143 kcal
26.1g vaj

187 kcal
2g medvehagymapesztó

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 453 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

23.3 g

Zsír

Összesen

60.3 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

184 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1196.5 g
Cink

2 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

430 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

318 mg
Nátrium

378 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

57.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

539 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

531 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 867 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

93.2 g

Zsír

Összesen

241.1 g
Telített zsírsav

144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

738 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4786 g
Cink

9 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1718 mg
Vas

5 mg
Magnézium

130 mg
Foszfor

1272 mg
Nátrium

1510 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

231.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

181.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

53 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

129 micro
Kolin:

107 mg
Retinol - A vitamin:

2125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

389 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

54 micro

Összesen 3465 kcal

12% Fehérje
31% Szénhidrát
32% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

31.5 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

96 mg

Ásványi anyagok

Összesen

625.6 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

225 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

166 mg
Nátrium

197 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

278 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 453 kcal

Elkészítés

Gyúrjuk össze a hozzávalókat úgy, hogy egy jól formázható, de a zsiradéktól még kissé ragacsos tésztát kapjunk.
Ha a tészta túl száraz, öntsünk még hozzá egy pici vizet vagy tejet, ha pedig túlságosan ragadna, akkor lisztet adunk hozzá.
Csomagoljuk folpackba, és tegyük hűtőbe 1-2 órára.
Én henger alakúra gyúrtam, így a hűtőből kivéve rögtön szeletelhettem is (3-4 mm vastagra), majd tepsire sorakoztatjuk őket, és 200 fokon sütjük, amíg szép pirosak nem lesznek.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ez a keksz hamarabb elfogy, mint amennyi idő alatt elkészül. Érdemes kapásból dupla adaggal csinálni belőle :)

Hasonló receptek

Összes sós tallér

Chilis-baconos sajtkeksz

Liszt nélküli sajtos rágcsa

Sajtos-fokhagymás sörkorcsolya

Többmagos túrós tallér sütőben sütve

Knäckebrot

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept