Nosalty logó

Sajtos melegszendvicskrém

nikuszbaby

8adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg füstölt sajt (reszelt)
1 ek mustár
20 dkg trappista sajt (reszelt)
100 g tömlős krémsajt
10 dkg kolbász (apróra vágva, ha nincs kolbász, jó hozzá füstölt sonka is )
1 ek gulyáskrém
1 ek paprikakrém (piros-arany)
3 dl tejföl

Tápanyag és kalória

367

Kalória

18.9g

Fehérje

3.1g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

39.8g

Víz

52.9g

Koleszterin

50mg

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír

38g füstölt sajt

123 kcal
1g mustár

1 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
13g tömlős krémsajt

23 kcal
13g kolbász

57 kcal
1g gulyáskrém

1 kcal
1g paprikakrém

0 kcal
38g tejföl

74 kcal

Összesen 367 kcal

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír

300g füstölt sajt

984 kcal
10g mustár

6 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
100g kolbász

452 kcal
10g gulyáskrém

12 kcal
5g paprikakrém

0 kcal
300g tejföl

594 kcal

Összesen 2932 kcal

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír

29.3g füstölt sajt

96 kcal
1g mustár

1 kcal
19.5g trappista sajt

69 kcal
9.8g tömlős krémsajt

18 kcal
9.8g kolbász

44 kcal
1g gulyáskrém

1 kcal
0.5g paprikakrém

0 kcal
29.3g tejföl

58 kcal

Összesen 287 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.9 g

Zsír

Összesen

30.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

709.2 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

201 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

371 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 367 kcal

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

151.5 g

Zsír

Összesen

246.7 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

423 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5673.4 g
Cink

6 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

1609 mg
Vas

1 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

959 mg
Nátrium

2971 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

318.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1003 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

42 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

989 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

138 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 2932 kcal

20% Fehérje
3% Szénhidrát
33% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

553.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

157 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

290 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

31.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 287 kcal

Elkészítés

A füstölt sajtot és trappista sajtot lereszeljük.
A füstölt kolbászt vagy sonkát (akár mindkettőt) apró kockára vagdossuk.
A sajtot egy tálba tesszük, és hozzáadjuk az összes többi hozzávalót: mustárt, sajtkrémet, gulyáskrémet, piros aranyat, tejfölt és kolbászt.
Majd a hozzávalókat jól össze keverjük, és már készíthetjük is a melegszendvicset!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Aki szereti a sajtot és a füstöltet, annak ajánlom! Gyorsan el tudjuk készíteni, és sokáig, akár 1 hétig is lehet tárolni üvegedényben-befőttesüvegben.

Hasonló receptek

Összes sajtkrém

Sajtkrém házi kefirből

Fetakrém witch konyhájából

Diós házi sajt

Zöldfűszeres kefirsajt olívaolajban

Provence-i és borsos sajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

paprikakrém

Selymes lecsókrém kolbászmorzsával

A lecsó egy rendkívül sokoldalú étel, egy kis kreativitással mártogatós, előétel, leves és szósz is készülhet belőle. Ez a selymes lecsókrém tökéletesen működik pirítósra ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Csípős paprikakrém házilag

A friss, nyári csípőspaprika ízének megőrzésére legszuperebb módszer, ha darálás után sóban rakjuk el. Így hűtőben tárolva felbontás után is hónapokig élvezhetjük a zamatát. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept