Nosalty logó

Sajtos-paprikás fasírt

witch

6adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A fasírthoz

70 dkg darált sertéshús
5 dkg zsemlemorzsa
2 gerezd fokhagyma
1 db vöröshagyma (lereszelve)
1 tk só
1 tk fűszerpaprika
1 tk bors
1 db tojás

A töltelékhez

12 dkg sajt (lereszelve)
5 dkg zsemlemorzsa
0.5 db piros kaliforniai paprika (kockára vágva)
2 evőkanál víz

Tápanyag és kalória

371

Kalória

32g

Fehérje

14.9g

Szénhidrát

19.8g

Zsír

126.3g

Víz

128.1g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

A fasírthoz

117g darált sertéshús

212 kcal
8g zsemlemorzsa

33 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
1g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g bors

1 kcal
9g tojás

12 kcal

A töltelékhez

20g sajt

70 kcal
8g zsemlemorzsa

33 kcal
19g piros kaliforniai paprika

4 kcal
3g víz

0 kcal

Összesen 371 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

A fasírthoz

700g darált sertéshús

1274 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
7g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
2g bors

5 kcal
55g tojás

69 kcal

A töltelékhez

120g sajt

422 kcal
50g zsemlemorzsa

198 kcal
115g piros kaliforniai paprika

25 kcal
16g víz

0 kcal

Összesen 2232 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

A fasírthoz

57.8g darált sertéshús

105 kcal
4.1g zsemlemorzsa

16 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
7.4g vöröshagyma

3 kcal
0.6g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.2g bors

0 kcal
4.5g tojás

6 kcal

A töltelékhez

9.9g sajt

35 kcal
4.1g zsemlemorzsa

16 kcal
9.5g piros kaliforniai paprika

2 kcal
1.3g víz

0 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

32 g

Zsír

Összesen

19.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1421.6 g
Cink

3 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

187 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

377 mg
Nátrium

779 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

126.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

112 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

262 micro
β-crypt

78 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 371 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

192.2 g

Zsír

Összesen

118.6 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

769 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8529.8 g
Cink

18 mg
Szelén

197 mg
Kálcium

1120 mg
Vas

11 mg
Magnézium

242 mg
Foszfor

2265 mg
Nátrium

4675 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

89.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

757.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

639 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

128 mg
D vitamin:

191 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

211 micro
Kolin:

674 mg
Retinol - A vitamin:

488 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

1574 micro
β-crypt

467 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

305 micro

Összesen 2232 kcal

17% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

704.4 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

93 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

187 mg
Nátrium

386 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

130 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A fasírthoz

A fasírt hozzávalóit összegyúrjuk, egy darab sütőpapíron kb. 20x35 cm-es téglalap alakúra elterítjük (a kezünket bevizezve).
A töltelék hozzávalóit összekeverjük, és egyenletesen befedjük a fasírthúst vele.
A sütőpapír segítségével feltekerjük, a rövidebbik oldalról úgy, mint a lekváros piskótát. Becsomagoljuk fóliába, berakjuk a hűtőbe éjszakára.
A sütőt begyújtjuk, a fasírtot felszeleteljük 6 egyenlő részre, és sütőlemezre rakjuk. Berakjuk a sütőbe, megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A fasírt variációkból sosem elég.

Hasonló receptek

Összes fasírt

Tárkonyos fasírt gombamártásban

Húspogácsa párolt zöldségekkel

Pingvin kunyhó

Kolbászos fasírt

Darált húsos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejfölös csirke

Erdélyi tárkonyos csirke

A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...

Hering András

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

Hering András

fasírt

Húsvéti Stefánia-Wellington

Tökéletes ünnepi főétel, ami egyszerre hagyományos, könnyen elkészíthető és mégis extra látványos. Az alap egy klasszikus stefánia vagdalt, amit pikáns tormás mustárral kenünk meg, ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept