sós süti töltött kifli

Sajtos pizzakifli

CatFairy

CatFairy

10adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 5 dkg élesztő
• 1 db kockacukor
• 6.5 dl tej (langyos)
• 1 kg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 1 ek só
• 2 db tojás
• 25 dkg sajt (reszelt)
• 2 ek pizzaszósz (vagy sűrített paradicsom)
• pizza fűszerkeverék ízlés szerint

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

689

Kalória

20g

Fehérje

80.8g

Szénhidrát

30.6g

Zsír

40.8g

Víz

66.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

3.5g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 5g élesztő

  5 kcal

• 0g kockacukor

  1 kcal

• 65g tej

  36 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 25g margarin

  179 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 11g tojás

  14 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 3g pizzaszósz

  2 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

Összesen 689 kcal

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 50g élesztő

  53 kcal

• 3g kockacukor

  12 kcal

• 650g tej

  364 kcal

• 1000g finomliszt

  3640 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 11g só

  0 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g sajt

  880 kcal

• 30g pizzaszósz

  16 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

Összesen 6896 kcal

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 2.1g élesztő

  2 kcal

• 0.1g kockacukor

  0 kcal

• 27.6g tej

  15 kcal

• 42.5g finomliszt

  155 kcal

• 10.6g margarin

  76 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

• 4.7g tojás

  6 kcal

• 10.6g sajt

  37 kcal

• 1.3g pizzaszósz

  1 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

Összesen 292 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  20 g

Zsír

• Összesen

  30.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1195.8 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  261 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  237 mg

• Nátrium

  621 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.8 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  40.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  299 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  75 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  286 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  160 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  67 micro

Összesen 689 kcal

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  199.7 g

Zsír

• Összesen

  305.6 g

• Telített zsírsav

  91 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  126 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  69 g

• Koleszterin

  668 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11958.2 g

• Cink

  20 mg

• Szelén

  409 mg

• Kálcium

  2606 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  326 mg

• Foszfor

  2367 mg

• Nátrium

  6205 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  807.6 g

• Cukor

  35 mg

• Élelmi rost

  32 mg

Víz

• Összesen

  408.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2990 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  132 micro

• K vitamin:

  242 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  748 micro

• Kolin:

  474 mg

• Retinol - A vitamin:

  2857 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1598 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  667 micro

Összesen 6896 kcal

• 12% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  8.5 g

Zsír

• Összesen

  13 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  508 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  111 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  264 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  34.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  127 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  121 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  68 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

1. Az élesztőt a kockacukorral 1,5 dl tejben felfuttatjuk.
2. Összedolgozzuk a liszttel, a margarinnal, a sóval, a tojással és annyi tejjel, hogy közepes keménységű tésztát kapjunk. Kelesztjük, majd 8 cipót formázunk belőle.
3. Egyenként kerekre nyújtjuk, pizzakrémmel megkenjük, és reszelt sajttal megszórjuk, majd 8 részre vágjuk. Feltekerjük, kiflikké formáljuk, tojássárgájával megkenjük és a tetejükre reszelt sajtot szórunk. Sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük.
4. Ipari mennyiség, nagy bulikra kiváló! :)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nincs különösebb története. Egyszer találtuk ezt a receptet, és azóta minden nagyobb bulira sütök egy adagot és mindenki nagyon szokta szeretni... sőt már egy ideje el is várják, hogy mindig vigyek ilyet.

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Sajtos-sonkás aprósütemény

Töltött kiflik kenyérlángos-tésztából

Csirkés leveles tészta mártogatóssal

Cukkinis-pirított napraforgómagos minikifli

Virslis kifli 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós batyu
• sós rúd
• sós aprósütemény
• pereckék
• sajtos golyó

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept