Nosalty logó

Sajtos pizzás csavart

Name: Sajtos pizzás csavart
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 180 g Ketchup; 1 teáskanál Oregánó vagy bazsalikom; 2 ek Olívaolaj; 1 gerezd Fokhagyma; 0 ízlés szerint Bors; 1 csomag Leveles tészta mirelit; 10 dkg Sajt reszelt

dorcus89

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

180 g ketchup
1 teáskanál oregánó (vagy bazsalikom)
2 ek olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
bors ízlés szerint
1 csomag leveles tészta (mirelit)
10 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

284

Kalória

7.1g

Fehérje

24.5g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

28.4g

Víz

20.5g

Koleszterin

557.8mg

Élelmi rost

6.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

30g ketchup

30 kcal
0g oregánó

0 kcal
3g olívaolaj

24 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
0g bors

0 kcal
46g leveles tészta

170 kcal
17g sajt

59 kcal

Összesen 284 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

180g ketchup

182 kcal
0g oregánó

0 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g bors

0 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 1699 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

31.4g ketchup

32 kcal
0g oregánó

0 kcal
2.8g olívaolaj

25 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
0g bors

0 kcal
47.9g leveles tészta

178 kcal
17.4g sajt

61 kcal

Összesen 297 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

646.5 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

114 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

453 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.5 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 284 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.3 g

Zsír

Összesen

107.6 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

123 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3879.1 g
Cink

3 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

682 mg
Vas

1 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

411 mg
Nátrium

2717 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

147 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

170.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

362 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

313 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

598 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

21712 micro
Lut-zea

290 micro

Összesen 1699 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

18.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

675.8 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

119 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

72 mg
Nátrium

473 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

104 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3783 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

A ketchupot, az oregánot, az olívaolajat, borsot, zúzott fokhagymát elkeverjük, és addig állni hagyjuk, míg a tésztával foglalatoskodunk.
A felengedett tésztát lisztezett deszkán téglalap alakúra nyújtjuk. Az egyik felére kenjük a fűszerezett paradicsomszószt, erre reszeljük rá a sajtot,majd ráhatjuk a tésztát. Éles késsel vagy pizzavágóval 1 cm széles csíkokra vágjuk. Sütőpapírra rakjuk, és itt csarvajuk meg.
200 fokos sütőben 15-20 perc alatt megsütjük. 16 darab lesz belőle.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Eredetileg virslis tésztás dolog miatt vettem ki a fagyból a leveles tésztát, de végül az egyik receptes magazinban találtam egy ehhez hasonló csavartat. Még nem készítettem ilyet, ezért ki kellett próbálni. Nagyon finom, én "belülről" sajtoztam, de kívűlre is lehet sajtot reszelni. Finom ropogós másnap-harmadnap is még finom.

Hasonló receptek

Összes fonat

Olívás-parmezános rudacska

Májas zöldhagymás csavart

Baconös csavart

Fonott húsos tészta indiai ízesítéssel

Medvehagymás fonott kalács

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?

Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Gasztro

Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...

Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept