húsételek sajtos hús

Sajtos rakott csirkemell

Jahin

Jahin

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 100 dkg csirkemellfilé
• 15 dkg füstölt sajt
• 20 dkg trappista sajt
• 4 db tojás
• 10 dkg finomliszt
• 5 dl főzőtejszín
• 40 dkg bacon
• fűszerpaprika ízlés szerint
• bors ízlés szerint

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

877

Kalória

68.4g

Fehérje

17g

Szénhidrát

57.8g

Zsír

263.2g

Víz

355.9g

Koleszterin

450mg

Élelmi rost

4g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 167g csirkemellfilé

  200 kcal

• 25g füstölt sajt

  82 kcal

• 33g trappista sajt

  117 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 17g finomliszt

  61 kcal

• 83g főzőtejszín

  109 kcal

• 67g bacon

  262 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 877 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 1000g csirkemellfilé

  1200 kcal

• 150g füstölt sajt

  492 kcal

• 200g trappista sajt

  704 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 500g főzőtejszín

  655 kcal

• 400g bacon

  1572 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 5264 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír

• 38.9g csirkemellfilé

  47 kcal

• 5.8g füstölt sajt

  19 kcal

• 7.8g trappista sajt

  27 kcal

• 8.6g tojás

  11 kcal

• 3.9g finomliszt

  14 kcal

• 19.5g főzőtejszín

  25 kcal

• 15.6g bacon

  61 kcal

• 0g fűszerpaprika

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 204 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.4 g

Zsír

• Összesen

  57.8 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  356 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2095.5 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  339 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  747 mg

• Nátrium

  851 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  263.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  260 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  47 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  43 micro

• Kolin:

  286 mg

• Retinol - A vitamin:

  257 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  165 micro

Összesen 877 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  410.5 g

Zsír

• Összesen

  347 g

• Telített zsírsav

  131 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  113 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  2135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  12573.1 g

• Cink

  22 mg

• Szelén

  447 mg

• Kálcium

  2032 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  475 mg

• Foszfor

  4480 mg

• Nátrium

  5104 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  101.8 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  1579.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1559 micro

• B6 vitamin:

  10 mg

• B12 Vitamin:

  10 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  285 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  4 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  114 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  258 micro

• Kolin:

  1716 mg

• Retinol - A vitamin:

  1545 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  17 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  992 micro

Összesen 5264 kcal

• 17% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 14% Zsír
• 65% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16 g

Zsír

• Összesen

  13.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  489.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  79 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  199 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  61.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  61 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  60 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 204 kcal

Elkészítés

1. Egy tűzálló tálat kibélelünk bacon-nel.
2. A filézett csirkemellet szeletenként fűszeres lisztbe, felvert tojásba, valamint a kétféle sajt reszelt keverékébe forgatjuk.
3. A tálba egymásra rétegezve elhelyezzük a húsdarabokat, majd ráöntjük a főzőtejszínt.
4. A tetejét baconszeletekkel borítjuk, majd 40-45 percig sütjük. (A tetejére érdemes alufóliát tenni, mert a szalonna egyébként hamar megég.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Igazi vendégváró finomság, párolt rizzsel, ananászkarikával szoktam tálalni.

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Őzgerinces sajtos csirke

Sajtkrémes-kakukkfüves sertéskaraj

Pácolt hús háromszög sajttal

Óvári borda- Óvári szelet 2.

Gorgonzolás csirkemell

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• oldalas
• tatár beefsteak
• vagdalt
• gombás húsok
• ananászos hús

További receptek

gombás húsok

Klasszikus óvári csirkemell gombával, sonkával és sajttal

Az óvári csirkemell igazi retró kedvenc azok közül az ételek közül, amelyekben néhány egyszerű alapanyagból lesz tartalmas, látványos főétel. A szaftos csirkemellre gombás réteg, ...

Hering András

vagdalt

Stefánia-vagdalt, ahogy a nagyi is sütötte

A Stefánia-vagdalt (vagy más, ismertebb nevén Stefánia-szelet, töltött fasírt) népszerűsége a nyolcvanas években tört be a magyar gasztronómiába és konyhákba, innentől nem volt ...

Hering András

gombás húsok

Gombás csirke tejmentesen

A gombás csirke egy igazi kedvenc: szaftos csirkemell vagy csirkecomb illatos, pirított gombával összefőzve. Egy kevés fokhagyma, hagyma és tejszín vagy tejföl krémessé teszi, a végén ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept