Nosalty logó

Sajtos roló tojás nélkül

Name: Sajtos roló tojás nélkül
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Leveles tészta; 2 dl Főzőtejszín 30%-os; natúr 100 g Tömlős krémsajt; 0 ízlés szerint Só; pannónia 20 dkg Sajt reszelt; 10 dkg Margarin

Évi néni

3adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

500 g leveles tészta
2 dl főzőtejszín (30%-os )
100 g tömlős krémsajt
só ízlés szerint
20 dkg sajt (reszelt)
10 dkg margarin

Tápanyag és kalória

1239

Kalória

30.7g

Fehérje

63.8g

Szénhidrát

96g

Zsír

89.5g

Víz

105.3g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

4.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

167g leveles tészta

618 kcal
67g főzőtejszín

87 kcal
33g tömlős krémsajt

60 kcal
0g só

0 kcal
67g sajt

235 kcal
33g margarin

239 kcal

Összesen 1239 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
100g tömlős krémsajt

180 kcal
0g só

0 kcal
200g sajt

704 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 3718 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír

45.5g leveles tészta

169 kcal
18.2g főzőtejszín

24 kcal
9.1g tömlős krémsajt

16 kcal
0g só

0 kcal
18.2g sajt

64 kcal
9.1g margarin

65 kcal

Összesen 338 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

30.7 g

Zsír

Összesen

96 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1579.2 g
Cink

2 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

506 mg
Vas

0 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

305 mg
Nátrium

731 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

89.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

548 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

528 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

237 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1239 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

92 g

Zsír

Összesen

288.1 g
Telített zsírsav

118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

316 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4737.5 g
Cink

6 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

1517 mg
Vas

1 mg
Magnézium

71 mg
Foszfor

915 mg
Nátrium

2192 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

191.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

268.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1643 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

100 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

81 mg
Retinol - A vitamin:

1584 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

712 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3718 kcal

11% Fehérje
23% Szénhidrát
34% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.7 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

138 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

199 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

24.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

149 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 338 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kinyújtjuk, és 8 egyenlő csíkra felszabjuk.
Vajazott rolósütőre feltekerjük úgy, hogy a lapok fedjék egymást, kívülről is lekenjük olvasztott vajjal, és előmelegített sütőben megsütjük.
A tejszínt kemény habbá verjük. Hozzákeverjük a sajtkrémet, a sót és a reszelt sajt felét.
Habzsákba töltve a krémet, a kihűlt rolókba töltjük, aminek a végét a maradék reszelt sajtba mártjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 38x30x2

Vettem a boltban rolósütőt, és persze azonnal ki kellett próbálnom. Nagyon bevált, könnyű vele dolgozni. Biztosan sokféle töltelékkel el fogom készíteni.

Hasonló receptek

Összes sajtos roló

A legegyszerűbb sajtos roló

Húsvéti töltött roló

Sonkás töltött roló húsvétra gyorsan

Húsvéti tréfarépa roló

Paprikás-sajtos falatok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept