sós süti sajtos rúd

Sajtos rúd Dézi konyhájából

Dézi

Dézi

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 60 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• só ízlés szerint
• 3 ek szezámmag
• 2 ek tejföl
• 5 dkg krémsajt
• 1 db tojás
• 3 dkg élesztő
• 10 dkg sajt (reszelt)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1188

Kalória

25.5g

Fehérje

118.6g

Szénhidrát

67.7g

Zsír

61.5g

Víz

81.7g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

949mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 5g szezámmag

  30 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 13g krémsajt

  31 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 8g élesztő

  8 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

Összesen 1188 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 21g szezámmag

  120 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 50g krémsajt

  125 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 30g élesztő

  32 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

Összesen 4754 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír

• 52.4g finomliszt

  191 kcal

• 21.8g margarin

  156 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1.8g szezámmag

  11 kcal

• 3.5g tejföl

  7 kcal

• 4.4g krémsajt

  11 kcal

• 4.8g tojás

  6 kcal

• 2.6g élesztő

  3 kcal

• 8.7g sajt

  31 kcal

Összesen 416 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  25.5 g

Zsír

• Összesen

  67.7 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  82 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  895.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  61 mg

• Kálcium

  256 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  345 mg

• Nátrium

  161 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  118.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  61.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  622 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  114 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  590 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  391 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 1188 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  102 g

Zsír

• Összesen

  270.7 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  115 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  70 g

• Koleszterin

  327 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3582.6 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  244 mg

• Kálcium

  1025 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  259 mg

• Foszfor

  1380 mg

• Nátrium

  643 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  474.2 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  246 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2490 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  237 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  458 micro

• Kolin:

  274 mg

• Retinol - A vitamin:

  2359 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1565 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  353 micro

Összesen 4754 kcal

• 9% Fehérje
• 43% Szénhidrát
• 25% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  23.6 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  312.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  56 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.4 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  21.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  217 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  40 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  206 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  137 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  31 micro

Összesen 416 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat jól összegyúrjuk, az élesztőt fel is futtathatjuk, de bele is morzsolhatjuk.
2. Jól kidolgozzuk, és félretesszük legalább fél órára pihenni.
3. Ha megkelt, kinyújtjuk kb. fél cm vastagra, megkenjük tojással, megszórjuk reszelt sajttal és szezámmaggal, derelyevágóval tetszés szerinti csíkokat vágunk belőle.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, kb. 15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Szilveszteri finomség volt. Jól lehetett rá inni.:D

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Joghurtos-juhtúrós sajtos rudak

Sajtos puffancs rúd

Rokfortos rudak

Háromsajtos ropogós, amelyet nem tudsz majd megunni

Sajtos tönköly pálcika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• sós masni
• sós tallér
• grissini
• töltött tekercs

További receptek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty

sajtos rúd

Túrós rúd füstölt sajttal

Ahány gramm liszt, annyi túró és vaj, ez az alapreceptje a világ legfinomabb sajtos falatkájának, a sajtos rúdnak. Ebből a tésztából lehet pogácsát is szaggatni, a fő, hogy minél ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept