sós süti sajtos rúd

Sajtos rúd - ecettel!

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 35 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 1 db tojás
• 1 kk só
• 1 ek ecet (20%-os)
• 5 ek víz

A tetejére

• 1 db tojás
• 15 dkg sajt

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

933

Kalória

21.1g

Fehérje

67.6g

Szénhidrát

64.2g

Zsír

67.4g

Víz

136.1g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

540mg

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 88g finomliszt

  319 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 1g ecet

  0 kcal

• 10g víz

  0 kcal

A tetejére

• 14g tojás

  17 kcal

• 38g sajt

  132 kcal

Összesen 933 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 5g ecet

  1 kcal

• 40g víz

  0 kcal

A tetejére

• 55g tojás

  69 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

Összesen 3734 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír

A tésztához

• 38.5g finomliszt

  140 kcal

• 27.5g margarin

  197 kcal

• 6.1g tojás

  8 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 0.6g ecet

  0 kcal

• 4.4g víz

  0 kcal

A tetejére

• 6.1g tojás

  8 kcal

• 16.5g sajt

  58 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.1 g

Zsír

• Összesen

  64.2 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  136 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1259.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  43 mg

• Kálcium

  273 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  281 mg

• Nátrium

  626 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  67.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  67.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  669 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  94 mg

• Retinol - A vitamin:

  636 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  392 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  137 micro

Összesen 933 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  84.4 g

Zsír

• Összesen

  256.7 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  115 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  65 g

• Koleszterin

  545 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5036.5 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  170 mg

• Kálcium

  1092 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  133 mg

• Foszfor

  1122 mg

• Nátrium

  2502 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  270.4 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  269.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2675 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  24 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  111 micro

• K vitamin:

  237 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  166 micro

• Kolin:

  375 mg

• Retinol - A vitamin:

  2544 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1569 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  550 micro

Összesen 3734 kcal

• 10% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.3 g

Zsír

• Összesen

  28.2 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  60 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  554.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  275 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.7 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  29.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  294 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  280 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  173 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  60 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet összemorzsoljuk a puha margarinnal, és megsózzuk.
2. Hozzáadjuk a tojást, az ecetet és a vizet.
3. Összegyúrjuk, és 5 mm vastagságúra kinyújtjuk.
4. Megkenjük a tetejét tojással, rászórjuk a reszelt sajtot.
5. Derelyemetszővel csíkokra vágjuk, és tepsibe rakjuk.
6. Előmelegített sütőben 20 perc alatt kész.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egy idős szomszédnénitől lestem a receptet. Szerintem nagyon jó, mert sem élesztő, sem sütőpor nincs benne. Frissen is nagyon finom, de ha marad, 2-3 naposan is jó. Nem kell megijedni az ecettől, nem lehet érezni a sütin. Csak a 20%-os ecet jó!

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Sajtos rúd Szewi konyhájából

Sajtos rudak Glaser konyhájából

Juhtúrós-sajtos rudacskák

Sós stangli Katrin konyhájából

Omlós sajtos rudacskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött kifli
• töltött tekercs
• sós batyu
• sajtos tallér
• sós aprósütemény

További receptek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Egyszerű káposztás hasé

A legkülönlegesebb vendégváró falatkák káposztával készülnek! Gyors, és egyszerű recept az alábbi, amit a bolti leveles tészta tesz lehetővé – természetesen a töltelék házilag ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept