sós süti sajtos rúd

Sajtos rúd Lizinkától

Lizinka_

Lizinka_

3adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg margarin
• 30 dkg finomliszt (grízes liszt)
• 1 kávéskanál só
• 1 ek ecet
• 6 evőkanál víz
• 1 db tojássárgája
• 8 dkg sajt (reszelve)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1077

Kalória

17.9g

Fehérje

77.3g

Szénhidrát

77.5g

Zsír

58.9g

Víz

105.1g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

460mg

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 83g margarin

  598 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 2g ecet

  0 kcal

• 16g víz

  0 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

• 27g sajt

  94 kcal

Összesen 1077 kcal

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 250g margarin

  1793 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 5g ecet

  1 kcal

• 48g víz

  0 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 80g sajt

  282 kcal

Összesen 3232 kcal

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 35.4g margarin

  254 kcal

• 42.4g finomliszt

  154 kcal

• 0.6g só

  0 kcal

• 0.7g ecet

  0 kcal

• 6.8g víz

  0 kcal

• 2.8g tojássárgája

  9 kcal

• 11.3g sajt

  40 kcal

Összesen 457 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.9 g

Zsír

• Összesen

  77.5 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  105 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1178.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  200 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  234 mg

• Nátrium

  667 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.3 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  58.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  792 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  78 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  748 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  522 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  91 micro

Összesen 1077 kcal

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  53.6 g

Zsír

• Összesen

  232.6 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  107 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  63 g

• Koleszterin

  315 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3534.4 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  125 mg

• Kálcium

  601 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  94 mg

• Foszfor

  703 mg

• Nátrium

  2000 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  231.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  176.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2376 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  235 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  124 micro

• Kolin:

  239 mg

• Retinol - A vitamin:

  2245 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  1566 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  273 micro

Összesen 3232 kcal

• 8% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.6 g

Zsír

• Összesen

  32.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  499.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  99 mg

• Nátrium

  283 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.8 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  25 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  336 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  33 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  34 mg

• Retinol - A vitamin:

  317 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  221 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 457 kcal

Elkészítés

1. A margarint összemorzsoljuk a liszttel és a sóval. Hozzáadjuk az ecetes vizet, és egy nagyon jó állagú tésztát gyúrunk belőle. (Ha szükségét érezzük, lehet még hozzá tenni egy kevéske lisztet.)
2. Ezután lisztezett tányérra tesszük, letakarjuk egy frissen tartó fóliával, és egy éjszakára hűtőbe zárjuk.
3. Másnap reggel elsőnek a tojásmázat készítjük el. A tojássárgájába teszünk egy fél kávéskanál sót (vagy ízlés szerint) és egy kávéskanálnyi vizet. A sajtot lereszeljük.
4. A hűtőből kivett tésztát vékonyra nyújtjuk (kb. 4 mm). Megkenjük a tojássárgájával, és meghintjük a reszelt sajttal.
5. Csíkokra vágjuk, és előmelegített sütőben azonnal sütjük!
6. Ha jól kihűlt, akkor kínáljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40x50

Már egy jó ideje csak a NoSalty-ról elmentett sós sütiket (stangli, pogácsa) készítettem. Úgy gondoltam, hogy most édesanyám féle stanglit is megsütöm. Annyira egyszerű és annyira finom!

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Porhanyós juhtúrós falatkàk

Sajtos rúd ahogy sevi készíti

Sajtos rúd Edit konyhájából

Pizzakrémes-szezámos stangli

Sajtos-szezámmagos rúd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• vargabéles
• sárgaborsó-főzelék
• pulled pork
• fasírt
• mac and cheese
• narancslekváros-mákos babka
• máglyarakás
• krumplis pogácsa
• zabkeksz
• pad thai

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós batyu
• párna
• sós torta
• sós csiga
• sós stangli

További receptek

párna

Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából

Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...

Hankusz Sára

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több top recept

Friss receptek

• Zöldfűszeres libaraguleves
• Fokhagymakrémleves
• Lúdlábtorta klasszikusan
• Krémes extra csokis muffin
• Kakaós és fahéjas fonottka
• Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu

Még több friss recept