Nosalty logó

Sajtos-sós ropogós Kittitől

Name: Sajtos-sós ropogós Kittitől
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 dkg Finomliszt finom; 30 dkg Trappista sajt; 25 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 2 db Tojás; 150 g Tejföl ha szükséges, akkor nagy; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Köménymag

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 dkg finomliszt (finom)
30 dkg trappista sajt
25 dkg margarin
1 csomag sütőpor
2 db tojás
150 g tejföl (ha szükséges, akkor nagy)
só ízlés szerint
köménymag ízlés szerint

Tápanyag és kalória

1156

Kalória

31.8g

Fehérje

129.5g

Szénhidrát

55.7g

Zsír

80.1g

Víz

136.3g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

1.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

167g finomliszt

607 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
42g margarin

299 kcal
2g sütőpor

1 kcal
18g tojás

23 kcal
25g tejföl

50 kcal
0g só

0 kcal
0g köménymag

0 kcal

Összesen 1156 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

1000g finomliszt

3640 kcal
300g trappista sajt

1056 kcal
250g margarin

1793 kcal
12g sütőpor

6 kcal
110g tojás

138 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g só

0 kcal
0g köménymag

0 kcal

Összesen 6930 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír

54.9g finomliszt

200 kcal
16.5g trappista sajt

58 kcal
13.7g margarin

98 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
6g tojás

8 kcal
8.2g tejföl

16 kcal
0g só

0 kcal
0g köménymag

0 kcal

Összesen 380 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

31.8 g

Zsír

Összesen

55.7 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1735.5 g
Cink

3 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

533 mg
Vas

3 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

611 mg
Nátrium

460 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

129.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

80.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

556 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

533 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

275 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

112 micro

Összesen 1156 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

190.9 g

Zsír

Összesen

334.4 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

818 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10413.3 g
Cink

17 mg
Szelén

418 mg
Kálcium

3197 mg
Vas

16 mg
Magnézium

331 mg
Foszfor

3668 mg
Nátrium

2758 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

777.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

480.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3333 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

142 micro
K vitamin:

245 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

371 micro
Kolin:

494 mg
Retinol - A vitamin:

3195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1650 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

673 micro

Összesen 6930 kcal

11% Fehérje
44% Szénhidrát
19% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

571.5 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

175 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

201 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

183 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

175 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

91 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

37 micro

Összesen 380 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat nagyon jól összedolgozzuk, majd kicsit pihentetjük a tésztát (nem fontos).
Nyújtódeszkán kinyújtjuk, hogy jobban összeálljon, majd kis golyókat formázunk belőle.
A sütőformát kiolajozzuk, két kis golyót helyezünk a formába, és kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p

Dédnagymamám révén ismerte meg a család ezt a süteményt.

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Ropogós kéksajtos tallér

Sajtos - zabpelyhes tallér

Füstölt sajtos ropogós

Sokmagvas sajtropogós

Sajtos tallér ahogy limia készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept