Nosalty logó

Sajtos specle tészta

Name: Sajtos specle tészta
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: specle 25 dkg Tészta; 20 dkg Füstölt szalonna; 3 dl Főzőtejszín; reszelt 20 dkg Sajt; 4 közepes fej Vöröshagyma; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 2 evőkanál Finomliszt; 2 ek Napraforgó olaj

Márti

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tészta
20 dkg füstölt szalonna
3 dl főzőtejszín
20 dkg sajt
4 közepes fej vöröshagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
2 evőkanál finomliszt
2 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

929

Kalória

27.3g

Fehérje

63.6g

Szénhidrát

62.6g

Zsír

174.3g

Víz

132.8g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

8.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

63g tészta

232 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
75g főzőtejszín

98 kcal
50g sajt

176 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 929 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

250g tészta

928 kcal
200g füstölt szalonna

1310 kcal
300g főzőtejszín

393 kcal
200g sajt

704 kcal
360g vöröshagyma

131 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 3716 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír

18.4g tészta

68 kcal
14.7g füstölt szalonna

97 kcal
22.1g főzőtejszín

29 kcal
14.7g sajt

52 kcal
26.5g vöröshagyma

10 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
2.2g finomliszt

8 kcal
1.2g napraforgó olaj

10 kcal

Összesen 274 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

27.3 g

Zsír

Összesen

62.6 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1340.7 g
Cink

3 mg
Szelén

53 mg
Kálcium

440 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

444 mg
Nátrium

332 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

63.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

174.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

229 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 929 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

109 g

Zsír

Összesen

250.5 g
Telített zsírsav

108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

531 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5362.7 g
Cink

12 mg
Szelén

211 mg
Kálcium

1761 mg
Vas

11 mg
Magnézium

256 mg
Foszfor

1777 mg
Nátrium

1330 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

254.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

697.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

927 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

710 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

917 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

127 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 3716 kcal

8% Fehérje
20% Szénhidrát
19% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

18.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

395.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

130 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

98 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

51.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

68 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

68 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

Kifőzzük a tésztát a zacskón leírt módon.
Közben a szalonnát (bármilyen lehet) kockára vágjuk, és kisütjük, félretesszük.
A hagymát karikára vágjuk, besózzuk, majd a liszben megforgatva kisütjük.
Ha a tészta megfőtt, összekeverjük a szalonnával.
Belekeverjük a sajtot, ráöntjük a tejszínt, fűszerezzük, és addig főzzük, míg egy kicsit besűrűsödi.
A sült hagymakarikákkal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 25 p

A specle tészta Németországból került hozzánk, és az Alidiban lehet kapni. Grizből készül, tehát nem teljesen olyan, mint a többi száraztészta. Bármilyen szószos ételhez, pörköltökhöz nagyon tudom ajánlani.

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Sajtszószos tészta sonkával

Nagyon sajtos tészta csőben sütve paradicsommártásal

Egészséges olasz tészta

Rántott Mac and cheese golyók paradicsomos mártogatóssal

Háromsajtos 15 perces penne

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Karamellás-almás süti cukormentesen

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Különleges almaleves, krémes töltött gomba és...

Nem hagyományos leves és főétel, de klasszikus édesség érkezik, melynek említésétől is felcsillan a szemünk.

Életmód

Mosószer helyett ezt árultak: megdöbbentő eredményeket hozott a hatósági vizsgálat

A vizsgált mosóporok és folyékony mosószerek közel felénél talált valamilyen hiányosságot a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság. Az egyik készítmény 94 százalékban konyhasóból állt, miközben a tisztító hatóanyag aránya az egy százalékot sem érte el.

Életmód

Perimenopauza: ezek a természetes módszerek segíthetnek, ha kínoznak a hőhullámok

Tudtad, hogy sokaknál már évekkel (akár egy évtizeddel!) az utolsó menstruáció előtt elkezdődnek a perimenopauzás tünetek? Lássuk, milyen természetes megoldás segíthet, ha hőhullámoktól kínlódunk.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept