Nosalty logó

Sajtos stangli

Name: Sajtos stangli
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 2 ek Tejföl; 1 teáskanál Só; 35 dkg Finomliszt; 5 dkg Sajt; 5 dkg Sajt; 1 db Tojás

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg margarin
1 db tojás
2 ek tejföl
1 teáskanál só
35 dkg finomliszt
5 dkg sajt

A tetejére

5 dkg sajt
1 db tojás

Tápanyag és kalória

606

Kalória

12.2g

Fehérje

45.3g

Szénhidrát

41.7g

Zsír

38.6g

Víz

84.4g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

539.5mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

42g margarin

299 kcal
9g tojás

12 kcal
7g tejföl

13 kcal
1g só

0 kcal
58g finomliszt

212 kcal
8g sajt

29 kcal

A tetejére

8g sajt

29 kcal
9g tojás

12 kcal

Összesen 606 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
40g tejföl

79 kcal
6g só

0 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
50g sajt

176 kcal

A tetejére

50g sajt

176 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3636 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

29.2g margarin

209 kcal
6.4g tojás

8 kcal
4.7g tejföl

9 kcal
0.7g só

0 kcal
40.9g finomliszt

149 kcal
5.8g sajt

21 kcal

A tetejére

5.8g sajt

21 kcal
6.4g tojás

8 kcal

Összesen 425 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

41.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

850.7 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

504 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

428 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

406 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

261 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 606 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

73.5 g

Zsír

Összesen

250.4 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

507 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5104.4 g
Cink

6 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

806 mg
Vas

6 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

973 mg
Nátrium

3021 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

272 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

231.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2567 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

237 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

159 micro
Kolin:

375 mg
Retinol - A vitamin:

2436 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1564 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

552 micro

Összesen 3636 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
30% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

596.3 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

353 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

300 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

285 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

183 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

64 micro

Összesen 425 kcal

Elkészítés

A tésztához

Margarint elmorzsoljuk a liszttel, hozzáadjuk az egyik tojást, a tejfölt, a sót és a reszelt sajtot, majd pedig összegyúrjuk. Hűtőben legalább 1 órát pihentetjük.
Jól lisztezett felületen kinyújtjuk, megkenjük a másik tojással, megszórjuk a sajttal, és kiszaggatjuk csíkokra.
Sütőpapírral bélelt tepsire téve, forró sütőben kb. 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Én nem csak édeset szeretek nassolni, hanem sósat is. Így a bulik, kerti party-k alkalmával kerestem azt a sós rudat, amit én is szívesen elkészítenék. Több, mint 1 éve sikerült az interneten erre a receptre találnom, hálás is vagyok érte!

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Vendégváró sajtos rúd Évi nénitől

Leveles sajtos rúd Medeától

Sajtos rúd ahogy sevi készíti

Paradicsomos-mozzarellás rúd

Ecetes sajtos rúd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept