Nosalty logó

Sajtos stangli Pussycat konyhájából

Name: Sajtos stangli Pussycat konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Finomliszt; 35 dkg Margarin; 1 ek Só; 6 ek Tejföl; 1 db Tojás; 15 dkg Sajt reszelt

pussycat

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

45 dkg finomliszt
35 dkg margarin
1.5 ek só
6 ek tejföl

A tetejéhez

1 db tojás
15 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

624

Kalória

11.5g

Fehérje

44.1g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

38g

Víz

54.4g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

792.6mg

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

56g finomliszt

205 kcal
44g margarin

314 kcal
2g só

0 kcal
15g tejföl

30 kcal

A tetejéhez

7g tojás

9 kcal
19g sajt

66 kcal

Összesen 624 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

450g finomliszt

1638 kcal
350g margarin

2510 kcal
17g só

0 kcal
120g tejföl

238 kcal

A tetejéhez

55g tojás

69 kcal
150g sajt

528 kcal

Összesen 4983 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír

A tésztához

39.4g finomliszt

143 kcal
30.7g margarin

220 kcal
1.4g só

0 kcal
10.5g tejföl

21 kcal

A tetejéhez

4.8g tojás

6 kcal
13.1g sajt

46 kcal

Összesen 436 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

44.6 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1266.2 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

151 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

154 mg
Nátrium

915 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

38 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

446 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

423 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 624 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

91.7 g

Zsír

Összesen

357 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

158 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

90 g
Koleszterin

435 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10130 g
Cink

8 mg
Szelén

194 mg
Kálcium

1205 mg
Vas

7 mg
Magnézium

163 mg
Foszfor

1231 mg
Nátrium

7318 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

352.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

304.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3565 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

33 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

71 micro
K vitamin:

332 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

279 mg
Retinol - A vitamin:

3380 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2209 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

329 micro

Összesen 4983 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
33% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

31.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

887.4 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

106 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

641 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.9 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

312 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

296 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

193 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 436 kcal

Elkészítés

A tésztához

A sajton és a tojáson kívül az összes hozzávalót összegyúrjuk.
Folpackba csomagolva a hűtőbe tesszük egy éjszakára.
Másnap kinyújtjuk 1/2 cm vastagra, megkenjük tojással, és rászórjuk a sajtot.
Pizzavágóval tetszés szerinticsíkokra vágjuk, és lapos tepsikre pakoljuk őket. Lehet közel is egymáshoz, mert ezek nem nőnek meg.
200 fokon sütjük pirosodásig.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez is egy olyan régi recept, hogy már nem emlékszem, hogy honnan tanultam, talán negyven éves is lehet. Ha kihűltek a stanglik, jól záródó dobozban, száraz hűvös helyen akár egy hónapig is eltarthatjuk (ha addig el nem fogy).

Hasonló receptek

Összes sajtos rúd

Szilveszteri sajtos ropi

Sajtos-mandulás rudacska

Sajtos rúd Nikolett konyhájából

Sajtos rúd Katharosz konyhájából

Sajtos rúd Flóra konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept