töltött zöldség töltött paradicsom

Sajtos sült paradicsom

Norci79

Norci79

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 kg paradicsom
• 250 g krémsajt (natúr)
• 20 dkg sajt (reszelt)
• 3 ek olívaolaj
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• bazsalikom ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

430

Kalória

17.2g

Fehérje

11.9g

Szénhidrát

35g

Zsír

259g

Víz

61.5g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 250g paradicsom

  45 kcal

• 63g krémsajt

  156 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 6g olívaolaj

  53 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 430 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 1000g paradicsom

  180 kcal

• 250g krémsajt

  625 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

• 24g olívaolaj

  212 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 1721 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 67.8g paradicsom

  12 kcal

• 17g krémsajt

  42 kcal

• 13.6g sajt

  48 kcal

• 1.6g olívaolaj

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g bazsalikom

  0 kcal

Összesen 116 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.2 g

Zsír

• Összesen

  35 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  919.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  350 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  40 mg

• Foszfor

  240 mg

• Nátrium

  280 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11.9 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  259 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  263 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  34 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  47 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  253 micro

• β-karotin

  1137 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  6433 micro

• Lut-zea

  308 micro

Összesen 430 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  68.9 g

Zsír

• Összesen

  139.9 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  36 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3678.1 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  1400 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  960 mg

• Nátrium

  1118 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.5 g

• Cukor

  27 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  1036.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1050 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  137 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  98 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  186 micro

• Kolin:

  98 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  1010 micro

• β-karotin

  4548 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  25730 micro

• Lut-zea

  1230 micro

Összesen 1721 kcal

• 5% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• C vitamin:
• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.7 g

Zsír

• Összesen

  9.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  249.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  65 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  70.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  71 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  69 micro

• β-karotin

  309 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1746 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 116 kcal

Elkészítés

1. A paradicsomot megmossuk, felszeleteljük nem vékony szeletekre.
2. Egy tepsibe tesszük őket, sózzuk, borsozzuk, meghintjük bazsalikommal, meglocsoljuk olívaolajjal.
3. A tetejére tesszük a sajtkrémet, majd előmelegített sütőbe toljuk, és közepes hőfokon sütjük.
4. Negyed óra múlva, amikor felolvadt a sajtkrém, elegyengetjük a tetején, és beborítjuk a reszelt sajttal, és kb. 20 percig sütjük.

Recept infó

• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Az egyik kedvenc kajám. :-) Stahl Judittól származik a recept, annyi változtatással, hogy ő kecskesajttal készítette, nekem viszont nem jön be a kecskesajt, biztos nem kóstoltam még jót... Amikor sül az étel, olyan illatok terjengenek, amitől szerintem betépek... az olaj, a bazsalikom, a paradicsom.... mennyei. Arra nagyon figyeljünk, hogy legyünk önzőek, mikor tálaljuk az ételt: ha kiszedjük az adagokat, a tepsiben marad sajtos, olajos szaft...amit feltétlenül tunkoljunk ki kenyérrel, és NE kóstoltassuk meg senkivel... ezzel kimerítjük a mohóság és önzőség bűnét... :-) Kihűlve finom, forrón nem jó.

Hasonló receptek

Összes töltött paradicsom

Töltött paradicsom Salamon Csillától

Gombás melegszendvicskrémmel töltött paprika és paradicsom

Spenótos túrókrémmel töltött paradicsom

Majonézes töltött paradicsom

"Sírni fogsz" töltött paradicsom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött burgonya
• töltött padlizsán
• töltött karalábé
• töltött levelek
• paprika töltve

További receptek

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

töltött padlizsán

Lecsóval töltött padlizsán

A nyár sokszínű és sokféle lecsóiba néha kerülhet padlizsán is, ebben a receptben azonban fejük tetejére álltak a dolgok, ugyanis itt a lecsó bújik a padlizsán bőrébe. Zöldségragu ...

Lakos Benedek

töltött karalábé

Könnyű nyári töltött karalábé friss zöldfűszeres mártással

A zsenge, nyári karalábé kiválóan tölthető, a friss kapor, petrezselyem és snidling pedig igazi kertfriss aromát ad az ételnek. Tökéletes ebéd egy melegebb napon, akár hideg kapros ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept