Nosalty logó

Sajtos tallér

Name: Sajtos tallér
Prep time: 45 min
Cook time: 4 min
Total time: 49 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 15 dkg Sajt 15 szelet; 2 db Tojás; 175 g Tejföl; 3 ek Napraforgó olaj; 1 kk Szódabikarbóna; 0 ízlés szerint Köménymag; 0 ízlés szerint Só

pamelie

Sajtos tallér

6adag

Idő

49p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
25 dkg margarin
15 dkg sajt (15 szelet)
2 db tojás
175 g tejföl
3 ek napraforgó olaj
1 kk szódabikarbóna
köménymag ízlés szerint
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

806

Kalória

17.4g

Fehérje

65.5g

Szénhidrát

52.7g

Zsír

61.8g

Víz

108g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

1.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
42g margarin

299 kcal
25g sajt

88 kcal
18g tojás

23 kcal
29g tejföl

58 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 806 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal
175g tejföl

347 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4838 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

41.3g finomliszt

150 kcal
20.6g margarin

148 kcal
12.4g sajt

44 kcal
9.1g tojás

11 kcal
14.5g tejföl

29 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g köménymag

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 400 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

52.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

782.1 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

215 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

236 mg
Nátrium

259 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

65.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

61.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

482 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

269 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

97 micro

Összesen 806 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

104.1 g

Zsír

Összesen

316 g
Telített zsírsav

88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

76 g
Koleszterin

648 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4692.6 g
Cink

9 mg
Szelén

227 mg
Kálcium

1288 mg
Vas

8 mg
Magnézium

183 mg
Foszfor

1417 mg
Nátrium

1555 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

393 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

370.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2892 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

35 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

242 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

215 micro
Kolin:

424 mg
Retinol - A vitamin:

2756 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1612 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

584 micro

Összesen 4838 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

26.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

387.5 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

106 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

128 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

239 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

228 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

133 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 400 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat összegyúrjuk.
Diónyi golyókat formálunk és ropisütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 4 p

Bár igazi ropisütőhöz ma már csak piacokon vagy használtcikk boltokban lehet hozzájutni, a modern, elektromos ropisütők is nagyon sok lehetőséget kínálnak különböző sós és édes kekszek elkészítéséhez, érdemes beszerezni egyet belőle.

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Vidám barátok

Parmezános ropogós keksz

Sajtos-sós ropogós Kittitől

Sajtos-köményes sós tallér

Reform sajtos snack

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

pirog

Káposztás pirog egyszerűen (Pirozhki)

Oroszországból származik, de az egész kelet-európai régióban elterjedt a pirog, az egyszerű kelt tésztából és variálható töltelékből álló, töltött batyu. Az alábbi, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept