sós süti sajtos tallér

Sajtos tallér Attila konyhályából

Atella

Atella

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1.1 kg finomliszt
• 35 dkg margarin
• 40 dkg sajt
• 1 csomag sütőpor
• 1 db tojás
• 4 dl tej
• 50 g só

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1370

Kalória

37.9g

Fehérje

143.9g

Szénhidrát

69.8g

Zsír

68g

Víz

112g

Koleszterin

5g

Élelmi rost

3.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 183g finomliszt

  667 kcal

• 58g margarin

  418 kcal

• 67g sajt

  235 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 67g tej

  37 kcal

• 8g só

  0 kcal

Összesen 1370 kcal

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 1100g finomliszt

  4004 kcal

• 350g margarin

  2510 kcal

• 400g sajt

  1408 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 50g só

  0 kcal

Összesen 8221 kcal

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 46.5g finomliszt

  169 kcal

• 14.8g margarin

  106 kcal

• 16.9g sajt

  59 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 2.3g tojás

  3 kcal

• 16.9g tej

  9 kcal

• 2.1g só

  0 kcal

Összesen 346 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  37.9 g

Zsír

• Összesen

  69.8 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  29 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5282.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  692 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  655 mg

• Nátrium

  3793 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  143.9 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  68 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  701 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  56 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  64 micro

• Kolin:

  60 mg

• Retinol - A vitamin:

  670 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  375 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 1370 kcal

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  227.4 g

Zsír

• Összesen

  418.7 g

• Telített zsírsav

  127 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  176 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  93 g

• Koleszterin

  672 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  31696.3 g

• Cink

  19 mg

• Szelén

  446 mg

• Kálcium

  4154 mg

• Vas

  17 mg

• Magnézium

  359 mg

• Foszfor

  3931 mg

• Nátrium

  22760 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  863.4 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  408.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  4204 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  7 micro

• E vitamin:

  34 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  124 micro

• K vitamin:

  339 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  384 micro

• Kolin:

  362 mg

• Retinol - A vitamin:

  4017 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2251 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  441 micro

Összesen 8221 kcal

• 12% Fehérje
• 45% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.6 g

Zsír

• Összesen

  17.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  28 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1339.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  176 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  166 mg

• Nátrium

  962 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.5 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  17.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  178 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  170 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  95 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 346 kcal

Elkészítés

1. Az összetevőket egy nagy tálba öntjük, és jól összegyúrjuk.
2. Majd kis golyókat formálunk belőle, majd kisütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p

Ez a recept édesanyámtól maradt rám, és már 57 éves. Mindig így karácson tájékán készítettük, és mindig nagy sikert aratott. A mai napig nagy kedvenc!

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Sajtos tallér Évi néni konyhájából

Sajtos tallér Gábor konyhájából

Gyors vendégváró túrós-zabpelyhes sörkorcsolya

Sokmagvas sajtropogós

Fűszeres sajtos tallér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós tallér
• sós stangli
• grissini
• töltött tekercs
• sajtos rúd

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept