Nosalty logó

Sajtos tallér Nikóka konyhájából

Name: Sajtos tallér Nikóka konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin; 5 dkg Sertészsír; 6 g Sütőpor; 1 ek Só; 10 dkg Tejföl; 15 dkg Trappista sajt reszelve; 2 db Tojás

Nikóka

10adag

Idő

100p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg finomliszt
10 dkg margarin
5 dkg sertészsír
6 g sütőpor
1 ek só
10 dkg tejföl
15 dkg trappista sajt (reszelve)
2 db tojás

Tápanyag és kalória

350

Kalória

9.2g

Fehérje

31.4g

Szénhidrát

20.5g

Zsír

27.9g

Víz

65.1g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

570.3mg

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

40g finomliszt

146 kcal
10g margarin

72 kcal
5g sertészsír

45 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
10g tejföl

20 kcal
15g trappista sajt

53 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 350 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

400g finomliszt

1456 kcal
100g margarin

717 kcal
50g sertészsír

451 kcal
6g sütőpor

3 kcal
11g só

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
110g tojás

138 kcal

Összesen 3491 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír

43.1g finomliszt

157 kcal
10.8g margarin

77 kcal
5.4g sertészsír

49 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
1.2g só

0 kcal
10.8g tejföl

21 kcal
16.2g trappista sajt

57 kcal
11.9g tojás

15 kcal

Összesen 376 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

955.6 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

164 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

572 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 350 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

91.8 g

Zsír

Összesen

205.5 g
Telített zsírsav

74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9555.5 g
Cink

8 mg
Szelén

191 mg
Kálcium

1638 mg
Vas

8 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

1840 mg
Nátrium

5716 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

313.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

279.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1570 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

162 micro
K vitamin:

100 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

406 mg
Retinol - A vitamin:

1513 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

679 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

563 micro

Összesen 3491 kcal

10% Fehérje
35% Szénhidrát
24% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

22.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1030.8 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

177 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

198 mg
Nátrium

617 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 376 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót gyorsan, de alaposan összegyúrunk.
Majd diónyi gombócokat készítünk a tésztából, kisebbeket-nagyobbakat, ki mekkora tallérokat szeretne sütni.
Tallérsütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 90 p

Régi recept, de ritkán készítem, mert nagyon időigényes! Bár megéri, csak az a baj, hogy amilyen sokáig tart kisütni, olyan hamar el is fogy! Legutóbb szilveszterre készítettem el.

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Hagymás - kecskesajtos falatok

Retró sajtos tallér

Reform sajtos snack

Sajtos túrós ahogy annami készíti

Sajtos tallér ahogy limia készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept