húsételek csőben sült húsok

Sajtos-tejszínes csirke csőben sütve

VnéEdit

VnéEdit

3adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 60 dkg csirkemellfilé
• 2 dl főzőtejszín
• 1 kis fej vöröshagyma
• 3 gerezd fokhagyma
• só ízlés szerint
• 1 csokor petrezselyem
• fekete bors ízlés szerint
• 1 közepes db tv-paprika
• 1 közepes db piros kaliforniai paprika (megfelel a bepirosodott tv paprika is)
• 2 db tojás
• 1 csapott ek finomliszt
• 10 dkg trappista sajt (reszelt)
• 15 dkg füstölt sajt (reszelt)
• 8 dkg vaj
• 1 nagy db paradicsom

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

904

Kalória

72.8g

Fehérje

17g

Szénhidrát

60.5g

Zsír

414.5g

Víz

387.7g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

8.8g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 200g csirkemellfilé

  240 kcal

• 67g főzőtejszín

  87 kcal

• 17g vöröshagyma

  6 kcal

• 3g fokhagyma

  4 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 15g petrezselyem

  5 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 33g tv-paprika

  5 kcal

• 77g piros kaliforniai paprika

  16 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 3g finomliszt

  12 kcal

• 33g trappista sajt

  117 kcal

• 50g füstölt sajt

  164 kcal

• 27g vaj

  191 kcal

• 60g paradicsom

  11 kcal

Összesen 904 kcal

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 600g csirkemellfilé

  720 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

• 50g vöröshagyma

  18 kcal

• 9g fokhagyma

  12 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 100g tv-paprika

  16 kcal

• 230g piros kaliforniai paprika

  49 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 10g finomliszt

  36 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 150g füstölt sajt

  492 kcal

• 80g vaj

  574 kcal

• 180g paradicsom

  32 kcal

Összesen 2717 kcal

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 32.2g csirkemellfilé

  39 kcal

• 10.7g főzőtejszín

  14 kcal

• 2.7g vöröshagyma

  1 kcal

• 0.5g fokhagyma

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 2.4g petrezselyem

  1 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 5.4g tv-paprika

  1 kcal

• 12.3g piros kaliforniai paprika

  3 kcal

• 5.9g tojás

  7 kcal

• 0.5g finomliszt

  2 kcal

• 5.4g trappista sajt

  19 kcal

• 8g füstölt sajt

  26 kcal

• 4.3g vaj

  31 kcal

• 9.7g paradicsom

  2 kcal

Összesen 147 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  72.8 g

Zsír

• Összesen

  60.5 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  14 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  388 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1649 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  365 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  102 mg

• Foszfor

  737 mg

• Nátrium

  373 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  414.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  614 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  133 mg

• D vitamin:

  37 micro

• K vitamin:

  260 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  21 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  109 micro

• Kolin:

  294 mg

• Retinol - A vitamin:

  416 micro

• α-karotin

  79 micro

• β-karotin

  2172 micro

• β-crypt

  313 micro

• Likopin

  1544 micro

• Lut-zea

  1197 micro

Összesen 904 kcal

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  218.4 g

Zsír

• Összesen

  181.6 g

• Telített zsírsav

  78 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  43 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  1163 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4946.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  193 mg

• Kálcium

  1096 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  307 mg

• Foszfor

  2210 mg

• Nátrium

  1120 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  51 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  1243.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1841 micro

• B6 vitamin:

  6 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  12 mg

• C vitamin:

  399 mg

• D vitamin:

  110 micro

• K vitamin:

  779 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  62 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  328 micro

• Kolin:

  883 mg

• Retinol - A vitamin:

  1249 micro

• α-karotin

  237 micro

• β-karotin

  6516 micro

• β-crypt

  939 micro

• Likopin

  4631 micro

• Lut-zea

  3591 micro

Összesen 2717 kcal

• 13% Fehérje
• 3% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  11.7 g

Zsír

• Összesen

  9.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  265.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  59 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  60 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  66.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  21 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  42 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  18 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  67 micro

• α-karotin

  13 micro

• β-karotin

  350 micro

• β-crypt

  50 micro

• Likopin

  248 micro

• Lut-zea

  193 micro

Összesen 147 kcal

Elkészítés

1. A csirkemellet megmossuk, lecsepegtetjük, majd apró kockákra vágjuk.
2. Egy serpenyőben 5 dkg vajat felhevítünk, hozzáadjuk a megtisztított és apróra vágott vöröshagymát, és fehéredésig pirítjuk rajta a csirkehúst, amit sóztunk, borsoztunk.
3. A tojásokat összekeverjük a tejszínnel, a fűszerekkel, a zúzott fokhagymával, liszttel, az apróra vágott petrezselyemmel, az apró kockára vágott pirospaprikával és a 2/3 rész sajttal, végül a húsra öntjük, és jól összekeverjük.
4. Egy tepsit vagy hőálló tálat kivajazunk a maradék 3 dkg vajjal, beleöntjük az összekevert húst. A maradék sajttal megszórjuk, paradicsomkarikákkal és petrezselyemmel díszítjük, és 180 °C-ra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük.
5. Tálalhatjuk igényünk szerinti körettel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20×20

Ezt a receptet az interneten találtam. Megtetszett, elkészítettem, nagyon finom volt.

Hasonló receptek

Összes csőben sült húsok

Sonkás-sajtos csirke, azaz Concorde szelet

Rántott hús gazdagon zöldkörettel

Csirke sörben gombával sajttal tepsiben

Dubarry sertésborda

Angol karaj

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bélszín
• göngyölt hús
• abált húsok
• tepsis hús
• sült hús

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

göngyölt hús

Fűszeres tőzegáfonyával göngyölt pulykamell

Ha az ünnepek alatt idén megvillantanád a családnak és a barátoknak a főzőtudományodat, akkor készítsd el ezt az aszalt gyümölccsel teli méretes sült húst, amely az ünnepi asztal ...

Penny Market

tepsis hús

Tepsis pulykamell vele sült zöldségekkel

A könnyen elkészíthető fogások között nagyon népszerűek a tepsis húsok, körettel. Mi most pulykamellet sütöttünk újkrumplival, répával és brokkolival és nagyon egyszerűen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept