húsételek sajtos hús

Sajtos tejszínes rakott hús

NS

NS

4adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A rakott húshoz

• 60 dkg sertéshús (vagy csirkemell, szeletelve)
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint
• 40 dkg sajt (három részre osztjuk)
• 10 dkg finomliszt
• 2 ek napraforgó olaj

Az öntethez

• 750 ml habtejszín (én a magasabb zsírtartalma miatt ezt használom, de főzőtejszínnel is jó)
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1275

Kalória

62.4g

Fehérje

25.2g

Szénhidrát

102.9g

Zsír

272.7g

Víz

427.1g

Koleszterin

675mg

Élelmi rost

6.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír

A rakott húshoz

• 150g sertéshús

  249 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Az öntethez

• 188g habtejszín

  548 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 1275 kcal

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír

A rakott húshoz

• 600g sertéshús

  996 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 400g sajt

  1408 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Az öntethez

• 750g habtejszín

  2190 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 5099 kcal

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír

A rakott húshoz

• 32.2g sertéshús

  53 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 21.4g sajt

  75 kcal

• 5.4g finomliszt

  20 kcal

• 0.9g napraforgó olaj

  8 kcal

Az öntethez

• 40.2g habtejszín

  117 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 273 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  62.4 g

Zsír

• Összesen

  102.9 g

• Telített zsírsav

  58 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  427 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2437.8 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  64 mg

• Kálcium

  794 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  79 mg

• Foszfor

  825 mg

• Nátrium

  669 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.2 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  272.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  841 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  96 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  135 mg

• Retinol - A vitamin:

  830 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  142 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 1275 kcal

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  249.8 g

Zsír

• Összesen

  411.6 g

• Telített zsírsav

  231 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  152 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  28 g

• Koleszterin

  1709 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9751.2 g

• Cink

  23 mg

• Szelén

  255 mg

• Kálcium

  3175 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  315 mg

• Foszfor

  3302 mg

• Nátrium

  2675 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  100.8 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  1090.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  3365 micro

• B6 vitamin:

  5 mg

• B12 Vitamin:

  11 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  383 micro

• K vitamin:

  31 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  35 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  128 micro

• Kolin:

  542 mg

• Retinol - A vitamin:

  3319 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  566 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  18 micro

Összesen 5099 kcal

• 13% Fehérje
• 5% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.4 g

Zsír

• Összesen

  22.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  522.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  170 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  177 mg

• Nátrium

  143 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  5.4 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  58.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  180 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  178 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  30 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 273 kcal

Elkészítés

A rakott húshoz

1. A húst szeletekre vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd lisztbe forgatjuk.
2. A tepsit kikenjük, majd reszelt sajtot szórunk bele.
3. Ráfektetjük a hús szeleteket.
4. A húsokra még egy réteg sajt kerül.
5. A tejszínt sózzuk, borsozzuk, és ráöntjük a húsra.
6. A maradék reszelt sajtot rászórjuk a tetejére.
7. 45 percig lefedve sütjük, 15 perc alatt aranybarnára pirítjuk.
8. Burgonyapürével tálaljuk.
9. Tökéletes ünnepi étel.:)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Kitűnő ünnepi étel. Egyszerű, gyors, fenséges.

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Fokhagymás-mustáros csirkemell

Rátonyi szelet

Sajtos-kukoricás szelet parasztburgonyával

Sajtos karaj tepsiben

Paradicsomos-gorgonzolás sertésszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• ananászos hús
• tejszínes húsok
• hamburger
• tepsis hús
• töltött dagadó

További receptek

hamburger

Retró hamburger házi sült krumplival

Ha egy igazán kiadós, házias és mindenki által szerethető fogásra vágysz, ez a retró hangulatú hamburger tökéletes választás. A szaftos húspogácsa, a puha buci és a Vénusz 100%-os ...

Vénusz

tejszínes húsok

Florentin csirkemell krémes, spenótos-fehérboros mártással

A florentin csirkemell olasz eredetű, Firenze spenótos–krémes fogásait idézi, de a ma ismert változat már az olasz–amerikai konyha kedvence. Egyetlen serpenyőben elkészül, selymes ...

Hering András

tepsis hús

Tepsis pulykamell vele sült zöldségekkel

A könnyen elkészíthető fogások között nagyon népszerűek a tepsis húsok, körettel. Mi most pulykamellet sütöttünk újkrumplival, répával és brokkolival és nagyon egyszerűen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept