sós süti sós csiga

Sajtos tekercs Bettymami konyhájából

Bettymami

Bettymami

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 2 dl tejföl
• 1 ek só
• 0.5 csomag sütőpor

Töltelék

• 25 dkg margarin (szobahőmérsékletű)
• 25 dkg sajt (reszelve)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1115

Kalória

19.5g

Fehérje

66.2g

Szénhidrát

86.3g

Zsír

67g

Víz

70.9g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

1.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír

Tészta

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 33g tejföl

  66 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

Töltelék

• 42g margarin

  299 kcal

• 42g sajt

  147 kcal

Összesen 1115 kcal

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír

Tészta

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g tejföl

  396 kcal

• 11g só

  0 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

Töltelék

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g sajt

  880 kcal

Összesen 6685 kcal

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír

Tészta

• 34.1g finomliszt

  124 kcal

• 17g margarin

  122 kcal

• 13.6g tejföl

  27 kcal

• 0.7g só

  0 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

Töltelék

• 17g margarin

  122 kcal

• 17g sajt

  60 kcal

Összesen 455 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.5 g

Zsír

• Összesen

  86.3 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  38 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  71 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1861.9 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  394 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  369 mg

• Nátrium

  1026 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  66.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  67 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  855 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  79 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  811 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  529 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  16 micro

Összesen 1115 kcal

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  116.8 g

Zsír

• Összesen

  517.7 g

• Telített zsírsav

  139 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  227 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  127 g

• Koleszterin

  426 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11171.2 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  213 mg

• Kálcium

  2361 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  207 mg

• Foszfor

  2212 mg

• Nátrium

  6154 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  397.2 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  402.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  5131 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  47 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  53 micro

• K vitamin:

  476 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  192 micro

• Kolin:

  191 mg

• Retinol - A vitamin:

  4865 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  3173 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  98 micro

Összesen 6685 kcal

• 8% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 36% Zsír
• 28% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  35.3 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  761.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  151 mg

• Nátrium

  419 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  350 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  332 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  216 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 455 kcal

Elkészítés

Tészta

1. A tészta hozzávalóit sima tésztává dolgozzuk ki, majd osszuk 4 egyenlő részre.
2. Mindegyiket nyújtsuk ki kb. 3 mm vékony, egyforma nagyságú téglalap formára.

Töltelék

1. A töltelékhez a margarint keverjük össze a reszelt sajttal, és osszuk 4 részre.
2. Az első tésztalapot kenjük meg vele, ráillesztjük a következő tésztalapot, megint a sajtos krém, és így tovább, amíg elfogynak az anyagok. A végén egyszer még átmegyünk a nyújtófával rajta oda-vissza, majd a szélesebb oldalánál föltekerjük, mint a piskótatekercset.
3. A tekercset alufóliába csomagolva egy éjszakára rakjuk hűtőbe.
4. Másnap kb. 1 cm vékony szeletekre vágjuk fel, és a korongokat egymástól kicsit távolabbra helyezzük a sütőpapírral bélelt tepsibe.
5. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 10-15 perc alatt süssük meg, ill. amíg aranybarna lesz a teteje.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű elkészíteni, és nagyon finom sós rágcsálnivaló. Jól záródó fémdobozban vagy üvegben 1 hétig is eláll, ha marad addig belőle... :)

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Pizzás-sajtos csiga

Mexikói pizzás csiga

Leveles töltött csigák (2.)

Húsos-sajtos csigák

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pereckék
• fonat
• sós aprósütemény
• sós batyu
• párna

További receptek

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept