Nosalty logó

Sajtos tészta gazdagon 2.

Name: Sajtos tészta gazdagon 2.
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tészta kocka; 30 dkg Sajt; 150 g Tejföl kis pohár; 0 ízlés szerint Só; 2 ek Vaj; 10 dkg Bacon kis kockákra vágott

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tészta (kocka)
30 dkg sajt
150 g tejföl (kis pohár)
só ízlés szerint
2 ek vaj
10 dkg bacon (kis kockákra vágott)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

950

Kalória

38.5g

Fehérje

95.5g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

86.7g

Víz

145.9g

Koleszterin

Élelmi rost

5.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

125g tészta

464 kcal
75g sajt

264 kcal
38g tejföl

74 kcal
0g só

0 kcal
7g vaj

50 kcal
25g bacon

98 kcal

Összesen 950 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

500g tészta

1855 kcal
300g sajt

1056 kcal
150g tejföl

297 kcal
0g só

0 kcal
28g vaj

201 kcal
100g bacon

393 kcal

Összesen 3802 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

46.4g tészta

172 kcal
27.8g sajt

98 kcal
13.9g tejföl

28 kcal
0g só

0 kcal
2.6g vaj

19 kcal
9.3g bacon

36 kcal

Összesen 353 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

38.5 g

Zsír

Összesen

45.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

146 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1938.9 g
Cink

4 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

555 mg
Vas

5 mg
Magnézium

91 mg
Foszfor

578 mg
Nátrium

608 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

95.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

86.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

333 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

312 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

330 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 950 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

154.1 g

Zsír

Összesen

181 g
Telített zsírsav

93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

584 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7755.5 g
Cink

17 mg
Szelén

385 mg
Kálcium

2219 mg
Vas

18 mg
Magnézium

366 mg
Foszfor

2312 mg
Nátrium

2433 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

382 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

346.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1334 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1249 micro
Kolin:

204 mg
Retinol - A vitamin:

1319 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 3802 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

719.4 g
Cink

2 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

206 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

214 mg
Nátrium

226 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

116 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 353 kcal

Elkészítés

A tésztát az előírtak szerint megfőzzük.
Sajtot lereszeljük, a tejfölt kikeverjük, majd felkockázzuk a bacont is.
A szalonnát picit megpirítjuk, majd a kifőtt tésztát a zsírjában megforgatjuk. Ráöntjük a tejfölt, és jól elkeverjük, ízlés szerint sózzuk.
Kivajazunk egy hőálló edényt, beletesszük a tésztát, rászórjuk a sajtot, végül rádobjuk a baconkockákat a tetejére.
Forró sütőbe toljuk, és addig sütjük, amíg a sajt szépen rá nem pirul a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Tesókám receptje alapján készült ez a fogyókúrásnak nem éppen mondható finomság:)

Hasonló receptek

Összes sajtos tészta

Virslis-zöldborsós orecchiette

Sült hamis "Mac and cheese"

Gorgonzolás-diós linguine

Egyedényes, sajtszószos-fokhagymás spagetti

Sajtszószos spagetti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept