Nosalty logó

Sajtos töltött tojásból Mikulás-kupaktanács

Name: Sajtos töltött tojásból Mikulás-kupaktanács
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Főtt tojás; 10 dkg Krémsajt; 1 közepes db Újhagyma; 1 teáskanál Mustár; 1 ek Tejföl; 0 ízlés szerint Bors; 1 közepes db Kápia paprika

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db főtt tojás
10 dkg krémsajt
1 közepes db újhagyma
1 teáskanál mustár
1 ek tejföl
bors ízlés szerint
1 közepes db kápia paprika

Tápanyag és kalória

223

Kalória

13.2g

Fehérje

4.5g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

105.9g

Víz

338.7g

Koleszterin

875.4mg

Élelmi rost

2.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír

90g főtt tojás

140 kcal
25g krémsajt

63 kcal
23g újhagyma

4 kcal
0g mustár

0 kcal
5g tejföl

10 kcal
0g bors

0 kcal
30g kápia paprika

6 kcal

Összesen 223 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír

360g főtt tojás

558 kcal
100g krémsajt

250 kcal
92g újhagyma

18 kcal
0g mustár

0 kcal
20g tejföl

40 kcal
0g bors

0 kcal
120g kápia paprika

26 kcal

Összesen 892 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír

52g főtt tojás

81 kcal
14.5g krémsajt

36 kcal
13.3g újhagyma

3 kcal
0g mustár

0 kcal
2.9g tejföl

6 kcal
0g bors

0 kcal
17.3g kápia paprika

4 kcal

Összesen 130 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

339 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.9 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

116 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

105.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

186 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

78 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

60 micro
Kolin:

268 mg
Retinol - A vitamin:

139 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

493 micro
β-crypt

130 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

487 micro

Összesen 223 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

52.8 g

Zsír

Összesen

65.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

1355 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1575.8 g
Cink

4 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

247 mg
Vas

6 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

680 mg
Nátrium

465 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

423.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

743 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

136 mg
D vitamin:

313 micro
K vitamin:

120 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

240 micro
Kolin:

1070 mg
Retinol - A vitamin:

557 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

1973 micro
β-crypt

518 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1949 micro

Összesen 892 kcal

9% Fehérje
3% Szénhidrát
12% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

196 mg

Ásványi anyagok

Összesen

227.7 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

67 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.6 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

107 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

155 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

285 micro
β-crypt

75 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

282 micro

Összesen 130 kcal

Elkészítés

A főtt tojásokat kettévágjuk, sárgáját kiemeljük.
A sárgáját összekeverjük az apróra vágott hagymával, mustárral, tejföllel, krémsajttal. Ízlés szerint megszórjuk őrölt borssal. Alaposan kikeverjük, megtöltjük vele a félbevágott tojásfehérjét.
Egy-egy feketebors-szem a szemük.
Paprikából kivágjuk a sapkájukat. Egy-egy pici uborkahéja az orruk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Szerettem volna valami vidám díszítésű ételt tenni a karácsonyi asztalra. Ez lett belőle. Családnak tetszett.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Tojástulipánok

Strasbourgi tojás, paprika és paradicsom

Céklakrémmel töltött tojás

Partitojás Gourmandtól

Töltött tojás házi majonézzel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bundázott zöldség

Rántott patisszon

A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...

Fekete Melinda

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept