Nosalty logó

Sajtos túrókrémmel töltött paprikák

Name: Sajtos túrókrémmel töltött paprikák
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 közepes db Paprika; 80 dkg Tehéntúró; 20 dkg Krémsajt; 2 db Tojás; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 1 csokor Petrezselyem; 1 dl Olívaolaj; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Zöldfűszer majoranna, bazsalikom, rozmaring; 1 kávéskanál Csípős paprikakrém; 10 dkg Sajt

Myrtus

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 közepes db paprika
80 dkg tehéntúró
20 dkg krémsajt
2 db tojás
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
1 dl olívaolaj
bors ízlés szerint
zöldfűszer ízlés szerint (majoranna, bazsalikom, rozmaring)
1 kávéskanál csípős paprikakrém
10 dkg sajt

Tápanyag és kalória

511

Kalória

30.1g

Fehérje

11.1g

Szénhidrát

37.6g

Zsír

210.8g

Víz

80.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

6.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír

100g paprika

16 kcal
133g tehéntúró

196 kcal
33g krémsajt

83 kcal
18g tojás

23 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
8g petrezselyem

3 kcal
14g olívaolaj

125 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
17g sajt

59 kcal

Összesen 511 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír

600g paprika

98 kcal
800g tehéntúró

1176 kcal
200g krémsajt

500 kcal
110g tojás

138 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
85g olívaolaj

751 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
100g sajt

352 kcal

Összesen 3072 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír

29.5g paprika

5 kcal
39.3g tehéntúró

58 kcal
9.8g krémsajt

25 kcal
5.4g tojás

7 kcal
4.4g vöröshagyma

2 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
2.2g petrezselyem

1 kcal
4.2g olívaolaj

37 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
4.9g sajt

17 kcal

Összesen 152 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

30.1 g

Zsír

Összesen

37.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1439.8 g
Cink

348 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

247 mg
Vas

268 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

374 mg
Nátrium

144 mg
Réz

13 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

11.1 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

210.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

77 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

138 micro
Tiamin - B1 vitamin:

33 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

160 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

17 micro
β-karotin

555 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

779 micro

Összesen 511 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

180.8 g

Zsír

Összesen

225.7 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

483 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8638.7 g
Cink

2085 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

1485 mg
Vas

1607 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

2244 mg
Nátrium

861 mg
Réz

81 mg
Mangán

65 mg

Szénhidrát

Összesen

66.4 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1264.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

748 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

463 mg
D vitamin:

100 micro
K vitamin:

829 micro
Tiamin - B1 vitamin:

200 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

961 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

197 micro
Kolin:

339 mg
Retinol - A vitamin:

468 micro
α-karotin

103 micro
β-karotin

3328 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4671 micro

Összesen 3072 kcal

10% Fehérje
4% Szénhidrát
13% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

11.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

424.3 g
Cink

102 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

73 mg
Vas

79 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

42 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

3.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

62.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

47 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

163 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

229 micro

Összesen 152 kcal

Elkészítés

A megmosott paprikákat hosszában vágjuk félbe, és magozzuk ki.
A töltelékhez a túrót tegyük keverőtálba és villával törjük át. Adjuk hozzá a krémsajtot, a tojásokat, az apróra vágott petrezselymet, a felaprított hagymát, a zúzott fokhagymát és fűszerezzük, majd az egészet jól keverjük át.
A túrós tölteléket töltsük a paprikákba, majd helyezzük őket egymás mellé a kiolajozott tepsibe.
A tetejét szórjuk meg reszelt sajttal és locsoljuk meg olívaolajjal. 200 °C-ra előmelegített sütőben süssük pirosra. Ízlés szerint díszíthetjük petrezselyemmel.
Forrón tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 15 p

Gyors húsmentes étel, persze aki szeretne, rakhat bele sonkát vagy bacont is.

Hasonló receptek

Összes paprika töltve

Szardellás sült paprika

Kuszkusszal töltött kaliforniai paprika joghurtos-korianderes öntettel

Színes töltött paprikák Philips Airfryerben készítve

Töltött paprika a Kékfestő Konyhából

Kacsamájpástétommal töltött paprika és paradicsom reszelt sajttal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött hagyma

Grillezett lilahagyma zsályás-mézes dióöntettel

A lilahagyma grillezve egészen új arcát mutatja: a széle enyhén füstösre és karamellizáltra sül, a belseje pedig puha, mégis kissé roppanós marad. A zsályás, mézes és fehérborecetes ...

Hering András

töltött cukkini

Húsmentes töltött cukkini

Ezek a húsmentes, töltött cukkinicsónakok igazán feldobják majd a kedved egy nehéz napon. A gombával, csicseriborsóval és fetával megpakolt zöldség kiváló könnyed fogás bármilyen ...

Nosalty

töltött cukkini

Töltött cukkini kapormártással

Zsenge cukkini, puha szaftos darált hús nyakon öntve az illatos, selymes kapormártással. Akár ebédre, akár vacsorára választjuk garantáltan elhozza a kert friss ízeit az asztalra.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept