sós süti sajtos tallér

Sajtos túrós ahogy annami készíti

annami

annami

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 25 dkg tehéntúró
• 10 dkg sajt
• 1 db tojás
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

873

Kalória

24g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

63.6g

Zsír

82.7g

Víz

75.8g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

2.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 873 kcal

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 3492 kcal

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír

• 27.6g finomliszt

  101 kcal

• 27.6g margarin

  198 kcal

• 27.6g tehéntúró

  41 kcal

• 11g sajt

  39 kcal

• 6.1g tojás

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 387 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24 g

Zsír

• Összesen

  63.6 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  27 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1056.5 g

• Cink

  164 mg

• Szelén

  29 mg

• Kálcium

  231 mg

• Vas

  126 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  305 mg

• Nátrium

  164 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  82.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  610 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  578 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  389 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  72 micro

Összesen 873 kcal

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  96.1 g

Zsír

• Összesen

  254.5 g

• Telített zsírsav

  67 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  109 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  63 g

• Koleszterin

  303 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4226.1 g

• Cink

  655 mg

• Szelén

  114 mg

• Kálcium

  922 mg

• Vas

  504 mg

• Magnézium

  107 mg

• Foszfor

  1218 mg

• Nátrium

  658 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  200.9 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  330.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2440 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  61 micro

• K vitamin:

  236 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  108 micro

• Kolin:

  215 mg

• Retinol - A vitamin:

  2310 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1554 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  288 micro

Összesen 3492 kcal

• 11% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.6 g

Zsír

• Összesen

  28.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  33 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  467 g

• Cink

  72 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  56 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  135 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  270 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  33 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  255 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  172 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  32 micro

Összesen 387 kcal

Elkészítés

1. A túrót a liszttel, margarinnal, sóval összedolgozzuk.
2. Kinyújtjuk ízlés szerinti vastagságúra.
3. Téglalapokat vágunk, tojással megkenjük, sajttal megszórjuk és sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszerű és gyors finomság!

Hasonló receptek

Összes sajtos tallér

Fűszeres sajtchips

Sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Egyszerű sajtos keksz

Rokfortsajtos tallér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fonat
• sós stangli
• pereckék
• grissini
• töltött kifli

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos tallér

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept