kelt tészta töltött kelt tészta

Sajtos-virslis kiflik

tanzsu

tanzsu

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 150 ml tej
• 1 tk cukor
• 25 g friss élesztő
• 500 g finomliszt
• 200 g vaj
• 2 db tojás (1 a kenéshez)
• 2 csipet só
• bors ízlés szerint
• 300 g sajt (reszelt)
• 300 g virsli (koktélvirsli)
• 5 ek mustár (mézes)

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

902

Kalória

30.6g

Fehérje

67.2g

Szénhidrát

56.2g

Zsír

90.1g

Víz

226.2g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

2.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 25g tej

  14 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

• 4g friss élesztő

  4 kcal

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 33g vaj

  239 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 50g virsli

  135 kcal

• 8g mustár

  5 kcal

Összesen 902 kcal

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 150g tej

  84 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 25g friss élesztő

  26 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 200g vaj

  1434 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 300g sajt

  1056 kcal

• 300g virsli

  807 kcal

• 50g mustár

  30 kcal

Összesen 5414 kcal

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 9.1g tej

  5 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

• 1.5g friss élesztő

  2 kcal

• 30.5g finomliszt

  111 kcal

• 12.2g vaj

  87 kcal

• 6.7g tojás

  8 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 18.3g sajt

  64 kcal

• 18.3g virsli

  49 kcal

• 3g mustár

  2 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  30.6 g

Zsír

• Összesen

  56.2 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  226 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1862 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  523 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  418 mg

• Nátrium

  809 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  67.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  90.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  451 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  74 micro

• Kolin:

  73 mg

• Retinol - A vitamin:

  445 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  106 micro

Összesen 902 kcal

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  183.7 g

Zsír

• Összesen

  337.1 g

• Telített zsírsav

  183 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  113 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  1357 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  11172.1 g

• Cink

  22 mg

• Szelén

  347 mg

• Kálcium

  3136 mg

• Vas

  22 mg

• Magnézium

  277 mg

• Foszfor

  2511 mg

• Nátrium

  4854 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  403.4 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  540.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2707 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  7 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  142 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  18 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  444 micro

• Kolin:

  439 mg

• Retinol - A vitamin:

  2673 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  429 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  633 micro

Összesen 5414 kcal

• 13% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 37% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.2 g

Zsír

• Összesen

  20.6 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  83 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  681.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  191 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  153 mg

• Nátrium

  296 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  24.6 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  33 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

1. A langyos tejben elkeverjük a cukrot, és megfuttatjuk benne az élesztőt.
2. Közben egy tálkában felolvasztjuk a vajat, hozzáadjuk a liszthez, sózzuk, borsozzuk.
3. Jöhet bele az egész tojás és az élesztő. Összegyúrjuk a tésztát, és kb. fél órát pihentetjük.
4. A megkelt tésztát kinyújtjuk egy kört formázva, és lekenjük a mézes mustárral.
5. Nagyobb cikkekre vágjuk, a felső részükre helyezzük a koktélvirslit, kevés reszelt sajtot, és óvatosan feltekerjük.
6. Sütőpapíros tepsire helyezzük az így elkészített kifliket, lekenjük a felvert tojással. (Megszórhatjuk durva sóval vagy csilipehellyel.)
7. Kb. 30-35 percet sütjük 180C-on. (Villát vagy fogvájót beleszúrva ellenőrizhetjük, hogy átsült-e a tészta.) Nagyon finom, hidegen is, a mézes mustártól különleges; a nap bármely szakában fogyasztható. (Reszelt sajt helyett szeleteltet is használhatunk.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes töltött kelt tészta

Almás-diós csavart

Lekváros-diós papucs Iluskától

Kakaós legyező

Vendégváró finomságok

Meggyes-csokis fonott kalács

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• panettone
• almás csiga
• fahéjas csiga
• kalács
• kakaós csiga

További receptek

kalács

Pisztáciás babka

Ez a pisztáciás babka igazán különleges: a tésztájába is pisztáciás növényi tejet öntöttünk, így minden falat intenzíven pisztáciás. Puha, illatos és gazdag ízvilágú édesség, ...

Nosalty

kalács

Kalácsmuffin

Ez a kalácsmuffin nem maradékmentés, hanem eleve így terveztük: frissen dagasztott, puha tésztából készül, amit két irányba vittünk el. Az egyik fele édesebb, klasszikus kalácsos ...

Hankusz Sára

kalács

Húsvéti kalács

A húsvéti fonott kalács a tavaszi ünnepi asztal egyik legkedvesebb klasszikusa. Ez a nem túl édes, pihe-puha fonott kalács tökéletesen passzol a húsvéti sonkához. Sülés közben vajas ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept