Nosalty logó

Sajtrolád áfonyalekvárral

Name: Sajtrolád áfonyalekvárral
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Ementáli sajt; 1 db Tojás; 5 dkg Finomliszt; 3 ek Áfonyadzsem; 3 dl Napraforgó olaj

Bessy

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg ementáli sajt
1 db tojás
5 dkg finomliszt
3 ek áfonyadzsem
3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

590

Kalória

21.8g

Fehérje

27.6g

Szénhidrát

43.6g

Zsír

45.5g

Víz

122g

Koleszterin

670mg

Élelmi rost

9.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír

67g ementáli sajt

262 kcal
18g tojás

23 kcal
17g finomliszt

61 kcal
20g áfonyadzsem

56 kcal
85g napraforgó olaj

188 kcal

Összesen 590 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír

200g ementáli sajt

786 kcal
55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
60g áfonyadzsem

167 kcal
255g napraforgó olaj

564 kcal

Összesen 1768 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír

32.3g ementáli sajt

127 kcal
8.9g tojás

11 kcal
8.1g finomliszt

29 kcal
9.7g áfonyadzsem

27 kcal
41.1g napraforgó olaj

91 kcal

Összesen 285 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.8 g

Zsír

Összesen

43.6 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

122 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1263.1 g
Cink

3 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

609 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

436 mg
Nátrium

154 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

45.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

218 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

214 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 590 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

65.4 g

Zsír

Összesen

130.9 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

366 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3789.4 g
Cink

10 mg
Szelén

93 mg
Kálcium

1827 mg
Vas

2 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

1309 mg
Nátrium

463 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

82.7 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

136.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

653 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

28 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

181 mg
Retinol - A vitamin:

643 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

268 micro

Összesen 1768 kcal

16% Fehérje
20% Szénhidrát
32% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

611.2 g
Cink

2 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

295 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

211 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

22 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

104 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 285 kcal

Elkészítés

A sajtot lereszeljük, hozzáadunk 1 egész tojást és az 5 dkg lisztet.
Jól összedolgozzuk, és fél órára a hűtőbe tesszük.
Hűtés után roládokat formálunk belőle, és olajban kisütjük. Papírtörlőre helyezzük.
Áfonyadzsemmel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p

A család nagyon szereti a sajtféléket és a sajtosból készült ételeket, ezért elhatároztam, hogy készítek sajtroládot.

Hasonló receptek

Összes rántott sajt

Dupla sajtos rántott sajt

Almás rántottsajt-tallérok

Ropogós mozzarella falatok

Sütőben sült rántott sajt

Rántott camembert áfonyalekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött paprika

Töltött paprika egyszerűen

Bár az év minden szakában szokás főzni töltött paprikát, nyáron elmaradhatatlan, hiszen nincs is finomabb verzió, mint a szezon harsanósan friss tv-paprikáival készülő. Elsőre kicsit ...

Rosanics Petra

rántott sajt

Rántott sajt rizibizivel, "tartármártással" - ahogyan a Carson Coma készíti

Ilyen az, amikor egy sláger kel életre a Nosalty konyhájában: a Carson Coma tagjai jöttek, főztek és ettek, a végeredmény pedig az ikonikus rántott sajt egy kicsit bohém, új verziója ...

Nosalty

tojásos egytálétel

Húsvéti töltelék gazdagon

A sült töltelék egyike a kedvenc ételeinknek, ami a húsvéti asztalon terítékre kerül. Frissen melegen, de hidegen is nagyon ízletes. Sok zöldséggel és tormával ajánljuk! Jó ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept