szósz sajtszósz

Sajtszósz házi torilla chipsszel

Dacota

Dacota

2adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A sajtszószhoz

• 125 g krémsajt
• 8 dkg cheddar sajt
• 0.3 kis db lilahagyma
• 1 db chili
• 2 dkg vaj
• 50 ml habtejszín

A házi tortillachipshez

• 4 db tortilla lap

• nagyon gyors
• amerikai
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

724

Kalória

19.9g

Fehérje

49g

Szénhidrát

49.2g

Zsír

58.7g

Víz

88.9g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

1.2g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír

A sajtszószhoz

• 63g krémsajt

  156 kcal

• 40g cheddar sajt

  161 kcal

• 6g lilahagyma

  2 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 25g habtejszín

  73 kcal

A házi tortillachipshez

• 80g tortilla lap

  260 kcal

Összesen 724 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír

A sajtszószhoz

• 125g krémsajt

  313 kcal

• 80g cheddar sajt

  322 kcal

• 13g lilahagyma

  5 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 20g vaj

  143 kcal

• 50g habtejszín

  146 kcal

A házi tortillachipshez

• 160g tortilla lap

  520 kcal

Összesen 1449 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír

A sajtszószhoz

• 27.9g krémsajt

  70 kcal

• 17.9g cheddar sajt

  72 kcal

• 2.8g lilahagyma

  1 kcal

• 0g chili

  0 kcal

• 4.5g vaj

  32 kcal

• 11.2g habtejszín

  33 kcal

A házi tortillachipshez

• 35.8g tortilla lap

  116 kcal

Összesen 324 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  19.9 g

Zsír

• Összesen

  49.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  89 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1360 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  336 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  34 mg

• Foszfor

  300 mg

• Nátrium

  653 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  58.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  273 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  112 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  268 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  65 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 724 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  39.8 g

Zsír

• Összesen

  98.4 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  178 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2720 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  61 mg

• Kálcium

  672 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  68 mg

• Foszfor

  601 mg

• Nátrium

  1307 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  98 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  117.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  546 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  31 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  223 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  535 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  130 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1449 kcal

• 11% Fehérje
• 28% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.9 g

Zsír

• Összesen

  22 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  40 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  607.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  150 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  134 mg

• Nátrium

  292 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  26.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  50 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  120 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 324 kcal

Elkészítés

A sajtszószhoz

1. A lila hagymát nagyon apróra vágjuk, a chilit vékonyra karikázzuk.
2. A vajat felolvasztjuk, és hozzáadjuk a hagymát a chilivel. 1-2 percig kevergetjük, majd hozzáadjuk a krémsajtot és a lereszelt cheddar sajtot.
3. Megvárjuk, míg felolvad, majd beleöntjük a habtejszínt. Folyamatosan keverjük, míg az egész összeolvad.

A házi tortillachipshez

1. A tortilla lapokat kis háromszögekre vágjuk, sütőpapírral bélelt tepsire tesszük úgy, hogy ne fedjék egymást.
2. 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 10 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 8 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

További kipróbált receptek

Otthoni filmezéshez házi sajtszósz dukál!

Hasonló receptek

Összes sajtszósz

Csirke sajtmártással

Camembert-es sajtszósz

Vegán sajtszósz zöldségekből

Póréhagymás sajtmártás

Svájci fondue

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• paradicsomszósz
• karamellöntet
• joghurtos szósz
• tartármártás
• majonéz

További receptek

paradicsomszósz

Házi ketchup egyszerűen

Bevalljuk, IMÁDJUK a ketchupot - a házi ketchuppal azonban egyetlen bolti márka sem veszi fel a versenyt! Ha egyszer rászánjuk magunkat, hogy nekiálljunk elkészíteni, hamar rájövünk, hogy ...

Rosanics Petra

tartármártás

Remulád mindenmentesen

Pár alap hozzávaló és 5 perc alatt el is készül ez a krémes, savanykás remulád, ami a mentessége ellenére pont olyan, mint a klasszikus. Fish and chips mellé kötelező, de szendvicsben, ...

Nosalty vegán

majonéz

Vegán majonéz

Filléres és villámgyors megoldást hoztunk a majonézre: ez a mindenmentes szósz, pont olyan krémes és ízes, mint az eredeti! Mindössze szójatej, egy kevés ecet, napraforgóolaj és ízlés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept