Nosalty logó

Sajttal sütött krumpli

Name: Sajttal sütött krumpli
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: főtt 50 dkg Burgonya; reszelt 15 dkg Trappista sajt vagy füstölt sajt; 10 dkg Szalámi vagy felvágott, kolbász; 1 közepes db Paradicsom; 1 közepes db Paprika; 1 közepes fej Lilahagyma; 0 ek Sertészsír

Badu

3adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg burgonya
15 dkg trappista sajt (vagy füstölt sajt)
10 dkg szalámi (vagy felvágott, kolbász)
1 közepes db paradicsom
1 közepes db paprika
1 közepes fej lilahagyma
0.5 ek sertészsír

Tápanyag és kalória

481

Kalória

23.3g

Fehérje

27.3g

Szénhidrát

31.2g

Zsír

203.3g

Víz

63.9g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

167g burgonya

96 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
33g szalámi

164 kcal
33g paradicsom

6 kcal
33g paprika

5 kcal
30g lilahagyma

11 kcal
3g sertészsír

23 kcal

Összesen 481 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

500g burgonya

289 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
100g szalámi

493 kcal
100g paradicsom

18 kcal
100g paprika

16 kcal
90g lilahagyma

33 kcal
8g sertészsír

68 kcal

Összesen 1445 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír

47.7g burgonya

28 kcal
14.3g trappista sajt

50 kcal
9.5g szalámi

47 kcal
9.5g paradicsom

2 kcal
9.5g paprika

2 kcal
8.6g lilahagyma

3 kcal
0.7g sertészsír

6 kcal

Összesen 138 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.3 g

Zsír

Összesen

31.2 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1531.3 g
Cink

2 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

352 mg
Vas

1 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

273 mg
Nátrium

845 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.3 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

203.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

223 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

858 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 481 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.8 g

Zsír

Összesen

93.6 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

192 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4593.8 g
Cink

5 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

1057 mg
Vas

4 mg
Magnézium

150 mg
Foszfor

818 mg
Nátrium

2534 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

81.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

609.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

529 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

160 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

470 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

668 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

440 micro

Összesen 1445 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
11% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.6 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

101 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

242 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

246 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 138 kcal

Elkészítés

A megfőtt burgonyát ujjnyi vastagon felkarikázzuk. (Nekem van szilikonlapom, de akinek nincs, kicsit kenjen ki egy tepsit zsiradékkal, és sorakoztassuk rá a krumplikarikákat.)
Rátesszük a szalámit vagy egyéb felvágottat. Erre helyezzük a kedvünk szerinti ízesítőket. (Én paradicsomot és lilahagymát karikáztam rá.)
Végül megszórjuk reszelt sajttal, és mehet a sütőbe. 220 fokon 30-35 perc alatt biztosan kész, de ezt sütője válogatja!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Tepsi mérete: 30x40

A tegnapi spenót mellől maradt főtt burgonyánk. Az egyik fiam nem lelkes a rakott krumpli tejföléért, de a többi hozzávalót szereti. Ez most egy próbasütés volt. Szalámit raktam a burgonyára, amire paradicsom vagy hagyma is került, de csináltam olyat is, amelyiken rögtön a szalámira került a reszelt sajt. Nagyon gyorsan elfogyott. :-) Magamtól nem írtam volna mennyiségeket, de rám parancsoltak. :-)

Hasonló receptek

Összes krumplis ételek

Krumplifészekben főtt tojás

Bazsalikomos húsos krumplipüré

Húsos rácos burgonya

Krumplicsirkék

Sonkás-tojásos krumpli muffin formában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brassói

Borsós brassói

Sokaknál nem, de nálunk a brassói aprópecsenye elengedhetetlen tartozéka a zsenge zöldborsó. Az édeskés borsó frissességet ad az ételnek, és könnyít az egyébként zsírosabb, nehezebb ...

Fekete Melinda

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

Nosalty

virslis egytálétel

Arroz con salchichas (puerto ricói paradicsomos-rizses egytálétel virslivel)

Az arroz con salchichas egy klasszikus karibi–latin-amerikai egytálétel, leginkább Puerto Ricóhoz kötik: paradicsomos, fűszeres rizs pirított virslivel (salchicha), sofritós alappal és ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept