Nosalty logó

Sakk-matt - Kockás süti 2.

Name: Sakk-matt - Kockás süti 2.
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 16 dkg Margarin; 16 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 3 db Tojás; 12 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 16 dkg Margarin; 16 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 2 dkg Cukrozatlan kakaópor; 0 csomag Sütőpor; 5 dkg Sárgabaracklekvár; 20 dkg Porcukor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 6 dkg Margarin

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

nehéz

adag

Hozzávalók

A sárga tésztához

16 dkg margarin
16 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
3 db tojás
12 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor

A barna tésztához

16 dkg margarin
16 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
10 dkg finomliszt
2 dkg cukrozatlan kakaópor
0.5 csomag sütőpor
5 dkg sárgabaracklekvár

A mázhoz

20 dkg porcukor
4 ek cukrozatlan kakaópor
6 dkg margarin

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1582

Kalória

18g

Fehérje

196.4g

Szénhidrát

86.2g

Zsír

83.2g

Víz

270.1g

Koleszterin

7.3g

Élelmi rost

141.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

A sárga tésztához

40g margarin

287 kcal
40g porcukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g citromhéj

1 kcal
41g tojás

52 kcal
30g finomliszt

109 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A barna tésztához

40g margarin

287 kcal
40g porcukor

155 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
41g tojás

52 kcal
25g finomliszt

91 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g sárgabaracklekvár

35 kcal

A mázhoz

50g porcukor

194 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
15g margarin

108 kcal

Összesen 1582 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

A sárga tésztához

160g margarin

1147 kcal
160g porcukor

619 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal
165g tojás

208 kcal
120g finomliszt

437 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A barna tésztához

160g margarin

1147 kcal
160g porcukor

619 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
100g finomliszt

364 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
6g sütőpor

3 kcal
50g sárgabaracklekvár

139 kcal

A mázhoz

200g porcukor

774 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
60g margarin

430 kcal

Összesen 6316 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír

A sárga tésztához

10g margarin

72 kcal
10g porcukor

39 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
10.3g tojás

13 kcal
7.5g finomliszt

27 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A barna tésztához

10g margarin

72 kcal
10g porcukor

39 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
10.3g tojás

13 kcal
6.3g finomliszt

23 kcal
1.3g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3.1g sárgabaracklekvár

9 kcal

A mázhoz

12.5g porcukor

48 kcal
2.5g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3.8g margarin

27 kcal

Összesen 395 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

18 g

Zsír

Összesen

86.2 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

25 g
Koleszterin

270 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1420.5 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

298 mg
Vas

5 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

618 mg
Nátrium

351 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

196.4 g
Cukor

142 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

83.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

894 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

56 micro
Kolin:

234 mg
Retinol - A vitamin:

846 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

580 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

381 micro

Összesen 1582 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

71.9 g

Zsír

Összesen

344.7 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

161 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

99 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5681.9 g
Cink

9 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

1191 mg
Vas

18 mg
Magnézium

402 mg
Foszfor

2472 mg
Nátrium

1406 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

785.5 g
Cukor

566 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

332.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3577 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

38 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

356 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

223 micro
Kolin:

936 mg
Retinol - A vitamin:

3383 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2318 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1524 micro

Összesen 6316 kcal

5% Fehérje
51% Szénhidrát
22% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

21.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

355.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.2 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

20.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

224 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

212 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

145 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 395 kcal

Elkészítés

A sárga tésztához

A sárga tésztához a margarint a porcukorral, a vaníliás cukorral, a citromhéjjal habosra keverjük. Hozzáadjuk a tojások sárgáját és a sütőporral elkevert lisztet. A tojások fehérjéjét kemény habbá verjük, majd óvatosan a masszához adjuk. Előmelegített sütőben világosra sütjük.
A barna tésztát a sárgához hasonlóan, a kakaóporral elkészítjük.
A megsült lapokat hosszában kettévágjuk, majd megkenjük baracklekvárral. Úgy helyezzük egymásra, hogy egy barna és egy sárga tészta kerüljön egymás fölé. Az így kapott süteményt deszkára helyezzük, és egy sima tárgyat fektetünk rá. Így hagyjuk fél órán át, hogy összeragadjanak.
Ezután éles késsel kb. másfél cm-es szeleteket vágjuk. Az első szeletet lefektetjük, lekvárral megkenjük, és rátesszük a következőt, úgy hogy a vaniliásra kakaós jusson váltakozva.
4 szeletből lesz egy rúd sütemény. A kész rudakat csokimázzal kenjük meg.
Csokimáz: A cukrot, a kakaóport és margarint 3 evőkanál vizzel feltesszük melegedni. Mihelyt elolvadt a margarin, kész is. Megkenjük a süti oldalait, és pár órára hűtőszekrénybe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Garantáltan finom és dekoratív sütemény.

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Diós-lekváros süti Anita konyhájából

Havas háztető

Dominó szelet

Mézes havas háztető

Piramis szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept