Sakktábla torta
NS
12adag
Idő
180p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
Hozzávalók
A tésztához
- 8 db tojás
- 8 ek cukor
- 4 evőkanál finomliszt
- 4 evőkanál rétesliszt
- 1 csomag sütőpor
A krémhez
- 2 csomag csokoládés pudingpor
- 6 dl tej
- 8 ek cukor
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 25 dkg margarin
A díszítéshez
- 10 dkg étcsokoládé
- 10 dkg fehér csokoládé
Tápanyag és kalória
436
Kalória
7.9g
Fehérje
41.4g
Szénhidrát
26.5g
Zsír
30.1g
Víz
122.4g
Koleszterin
1.6g
Élelmi rost
24.4g
Cukor
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
37g tojás
46 kcal
-
7g cukor
26 kcal
-
5g finomliszt
18 kcal
-
5g rétesliszt
18 kcal
-
1g sütőpor
1 kcal
A krémhez
-
8g csokoládés pudingpor
29 kcal
-
50g tej
28 kcal
-
7g cukor
26 kcal
-
2g cukrozatlan kakaópor
4 kcal
-
21g margarin
149 kcal
A díszítéshez
-
8g étcsokoládé
46 kcal
-
8g fehér csokoládé
45 kcal
Összesen 436 kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
440g tojás
554 kcal
-
80g cukor
310 kcal
-
60g finomliszt
218 kcal
-
60g rétesliszt
218 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
A krémhez
-
90g csokoládés pudingpor
343 kcal
-
600g tej
336 kcal
-
80g cukor
310 kcal
-
20g cukrozatlan kakaópor
46 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
A díszítéshez
-
100g étcsokoládé
546 kcal
-
100g fehér csokoládé
539 kcal
Összesen 5219 kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
23.3g tojás
29 kcal
-
4.2g cukor
16 kcal
-
3.2g finomliszt
12 kcal
-
3.2g rétesliszt
12 kcal
-
0.6g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
4.8g csokoládés pudingpor
18 kcal
-
31.7g tej
18 kcal
-
4.2g cukor
16 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor
2 kcal
-
13.2g margarin
95 kcal
A díszítéshez
-
5.3g étcsokoládé
29 kcal
-
5.3g fehér csokoládé
28 kcal
Összesen 275 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
7.9 g
Zsír
-
Összesen
26.5 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
601.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
14 mg
-
Kálcium
175 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
220 mg
-
Nátrium
161 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
41.4 g
-
Cukor
24 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
30.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
223 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
26 micro
-
K vitamin:
21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
-
Kolin:
101 mg
-
Retinol - A vitamin:
212 micro
-
α-karotin
1 micro
-
β-karotin
129 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
167 micro
Összesen 436 kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
94.3 g
Zsír
-
Összesen
317.9 g
-
Telített zsírsav
96 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
71 g
-
Koleszterin
1469 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
7221.4 g
-
Cink
10 mg
-
Szelén
173 mg
-
Kálcium
2094 mg
-
Vas
21 mg
-
Magnézium
346 mg
-
Foszfor
2639 mg
-
Nátrium
1932 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
497.1 g
-
Cukor
293 mg
-
Élelmi rost
19 mg
Víz
-
Összesen
361.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2678 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
4 micro
-
E vitamin:
28 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
318 micro
-
K vitamin:
252 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
229 micro
-
Kolin:
1213 mg
-
Retinol - A vitamin:
2549 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
1551 micro
-
β-crypt
36 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
2008 micro
Összesen 5219 kcal
- 8% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5 g
Zsír
-
Összesen
16.8 g
-
Telített zsírsav
5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
78 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
381.7 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
111 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
18 mg
-
Foszfor
140 mg
-
Nátrium
102 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
26.3 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
19.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
142 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
17 micro
-
K vitamin:
13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
-
Kolin:
64 mg
-
Retinol - A vitamin:
135 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
82 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
106 micro
Összesen 275 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához a tojásokat szétválasztjuk, a sárgákat kikeverjük a cukorral, a fehérjéből kemény habot verünk. Hozzáadjuk a sütőporral összekevert lisztet a sárgákhoz, majd óvatosan belekeverjük a habot is. Vajazott-lisztezett tepsiben 25-30 perc alatt készre sütjük.
- A krémhez a pudingot kevés cukorral összekeverjük, majd a tejjel sűrű krémre főzzük. Kihűtjük, majd a margarinnal, kakaóval és cukorral habosra verjük.
- A csokoládékat felolvasztjuk, majd alufóliára kisimítjuk, és hűtőszekrénybe tesszük. Ha teljesen megdermedtek, forró késsel 32-32 db 3x3 cm-es négyzetet vágunk belőlük. Felhasználásig visszatesszük őket a hűtőbe.
- A tortát kettévágjuk, megtöltjük a krémmel, majd az oldalát és a tetejét is megkenjük. Rárakosgatjuk a csokinégyzeteket, majd krémmel a szélét kidíszítjük. (Én ennél a tortánál egy pici diókrémet használtam, de természetesen csokisból is szépen mutat.)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 150 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x24
Bejus tesójának készült ez a torta:).
Hasonló receptek
Túró rudi torta ildibaba konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával
Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...
Óriás piskótatallér
Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...
Mákosguba-torta sült tojáshabbal
Mákimádók, figyelem! Egy olyan tortát hoztunk nektek, amit ha egyszer elkészítetek, biztosan kötelezően felveszitek a karácsonyi repertoárotokba. A mákos guba az egyik nagy kedvencünk, de ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept