Nosalty logó

Salsa szósz nachoshoz

Name: Salsa szósz nachoshoz
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: mexikói
Ingredients: 3 gerezd Fokhagyma; 0 kis fej Vöröshagyma; 2 kávéskanál Csípős paprikakrém; 5 ek Ketchup púpozott; kész nachos 25 dkg Tortilla chips

Az ördög szakácsnője

2adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A szószhoz

3 gerezd fokhagyma
0.5 kis fej vöröshagyma
2 kávéskanál csípős paprikakrém
5 ek ketchup (púpozott)

A nachoshoz

25 dkg tortilla chips

Tápanyag és kalória

670

Kalória

Fehérje

96.9g

Szénhidrát

28g

Zsír

40.6g

Víz

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

10g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A szószhoz

5g fokhagyma

6 kcal
13g vöröshagyma

5 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
38g ketchup

38 kcal

A nachoshoz

125g tortilla chips

621 kcal

Összesen 670 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A szószhoz

9g fokhagyma

12 kcal
25g vöröshagyma

9 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
75g ketchup

76 kcal

A nachoshoz

250g tortilla chips

1243 kcal

Összesen 1340 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír

A szószhoz

2.5g fokhagyma

3 kcal
7g vöröshagyma

3 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
20.9g ketchup

21 kcal

A nachoshoz

69.6g tortilla chips

346 kcal

Összesen 373 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

28 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1314.1 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

146 mg
Vas

2 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

312 mg
Nátrium

729 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

96.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

40.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

70 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

71 micro
Likopin

4523 micro
Lut-zea

1559 micro

Összesen 670 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

56 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2628.1 g
Cink

4 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

291 mg
Vas

4 mg
Magnézium

224 mg
Foszfor

623 mg
Nátrium

1458 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

193.8 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

81.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

140 micro
β-karotin

335 micro
β-crypt

143 micro
Likopin

9047 micro
Lut-zea

3118 micro

Összesen 1340 kcal

5% Fehérje
55% Szénhidrát
16% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

15.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

732.1 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

81 mg
Vas

1 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

174 mg
Nátrium

406 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

2520 micro
Lut-zea

869 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

A szószhoz

Egy kis tálkába beleöntjük a ketchupot, majd hozzá keverjük a csípős paprikakrémet.
Megpucolunk egy pici fejvöröshagymát, és a felét apró kockákra vágjuk (még jobb, ha van műanyag dobozos hagymaszeletelőnk, mert az tényleg elég picire vágja).
Hozzáadjuk a felkockázott hagymát a ketchuphoz.
Megpucolunk három nagyobb gerezd fokhagymát, és fokhagymanyomón keresztül a szószba préseljük, majd az egészet alaposan elkeverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Sok helyen kerestem salsa szósz receptet, de valahogy nem találtam meg az igazit. A boltban pedig egy kis tégelyt is aranyáron adnak. Így aztán neki álltam, hogy kreáljak egyet magam. Íme egy nagyon gyorsan elkészíthető, és finom szósz a chipshez. Nem biztos, hogy olyan, mint az eredeti, de nekünk nagyon ízlett. Vigyázat, nem gyomorkímélő! :)

Hasonló receptek

Összes mártogatós

Hamisz

Salsa szósz

Rokfortos mártogató

Zöld salsa

Mexikói piros salsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

majonéz

Vegán majonéz

Filléres és villámgyors megoldást hoztunk a majonézre: ez a mindenmentes szósz, pont olyan krémes és ízes, mint az eredeti! Mindössze szójatej, egy kevés ecet, napraforgóolaj és ízlés ...

Rosanics Petra

vaníliaszósz

Borsodó egyszerűen

A klasszikus borsodó különleges aromájával kitűnik a házi édes öntetek és mártások közül: megannyi desszertet nyakon önthetünk vele a rétestől kezdve egészen a gombócig. ...

Lakos Benedek

majonéz

Vegán majonéz szójajoghurttal

Könnyű, majdnem mindenmentes, vegán opció, ha te is sonka és tojás nélkül ülöd a húsvétot.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept