édes süti krémes süti

Sárga krémes szelet

"Inom"

"Inom"

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Sárga piskóta

• 4 db tojás
• 6 evőkanál finomliszt
• 4 ek cukor

Kakaós piskóta

• 4 db tojás
• 4 evőkanál finomliszt
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 4 ek cukor

Krém

• 1 tasak vaníliás pudingpor
• 5 dl tej
• 4 db tojássárgája
• 4 db tojásfehérje
• 15 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

717

Kalória

28.3g

Fehérje

108.5g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

124.8g

Víz

577.1g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

65.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír

Sárga piskóta

• 55g tojás

  69 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Kakaós piskóta

• 55g tojás

  69 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

Krém

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 125g tej

  70 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 40g tojásfehérje

  21 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 717 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír

Sárga piskóta

• 220g tojás

  277 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

Kakaós piskóta

• 220g tojás

  277 kcal

• 60g finomliszt

  218 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

Krém

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 500g tej

  280 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 160g tojásfehérje

  83 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 2868 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír

Sárga piskóta

• 13.5g tojás

  17 kcal

• 5.5g finomliszt

  20 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

Kakaós piskóta

• 13.5g tojás

  17 kcal

• 3.7g finomliszt

  13 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

Krém

• 2.8g vaníliás pudingpor

  10 kcal

• 30.6g tej

  17 kcal

• 4.9g tojássárgája

  16 kcal

• 9.8g tojásfehérje

  5 kcal

• 9.2g cukor

  36 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 174 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  28.3 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  577 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  992.1 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  63 mg

• Kálcium

  238 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  51 mg

• Foszfor

  354 mg

• Nátrium

  279 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108.5 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  124.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  231 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  123 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  88 micro

• Kolin:

  453 mg

• Retinol - A vitamin:

  229 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  15 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  714 micro

Összesen 717 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  113.3 g

Zsír

• Összesen

  72.6 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  2308 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3968.4 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  252 mg

• Kálcium

  953 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  202 mg

• Foszfor

  1417 mg

• Nátrium

  1117 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  433.9 g

• Cukor

  263 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  499.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  924 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  492 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  3 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  351 micro

• Kolin:

  1814 mg

• Retinol - A vitamin:

  916 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  61 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2857 micro

Összesen 2868 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 45% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.9 g

Zsír

• Összesen

  4.4 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  141 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  242.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  58 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  87 mg

• Nátrium

  68 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.5 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  30.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  57 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  111 mg

• Retinol - A vitamin:

  56 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  175 micro

Összesen 174 kcal

Elkészítés

Sárga piskóta

1. 4 tojásból, 6 ek lisztből és 4 ek cukorból sárga-, 4 tojásból, 4 ek lisztből, 2 ek kakaóporból és 4 ek cukorból kakaós piskótalapot készítünk.
2. A pudingport simára keverjük a tojások sárgájával, a cukor harmadával, a vaníliával és a tejjel, majd krémmé főzzük.
3. A tojásfehérjét kemény habbá verjük a maradék cukorral, majd óvatos, de határozott mozdulatokkal a forró krémbe keverjük.
4. A sárga piskótára rákenjük a krém kétharmadát, befedjük a kakaós lappal, majd a maradék krémet rákenjük. Csokoládéval díszítjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Kísérletezgettem. A piskóta adott, a krémet a klasszikus krémeshez szoktam elkészíteni. Így is finom lett.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Diós-kávékrémes süti

Kakaós-csokis amerikai krémes

Gesztenyekocka Ramonikától

Emeletes citrom szelet

Gyors krémes Mucus konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• túró rudi
• leveles sütemény
• fordított süti
• édes tekercsek
• mignon

További receptek

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

leveles sütemény

Epres habroló

A leveles rolókat nemcsak karakteres sajtkrémmel, hanem ízes-friss eperhabbal is megtölthetjük. Méltatlanul alulreprezentáltak az édes rolók a sütemények világában, állítsuk őket ...

Lakos Benedek

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept