Nosalty logó

Sárgabarack krémleves

Name: Sárgabarack krémleves
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Sárgabarack; 3 db Szegfűszeg; 2 db Fahéjrúd; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 2 dl Tejföl; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 csipet Só

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg sárgabarack
3 db szegfűszeg
2 db fahéjrúd
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag vaníliás pudingpor
2 dl tejföl
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 csipet só

Tápanyag és kalória

218

Kalória

2.9g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

137.9g

Víz

29.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

17.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

125g sárgabarack

56 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
50g tejföl

99 kcal
3g cukor

10 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 218 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

500g sárgabarack

223 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
200g tejföl

396 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 868 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír

65.4g sárgabarack

29 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
5.9g vaníliás pudingpor

22 kcal
26.1g tejföl

52 kcal
1.3g cukor

5 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 113 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.9 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.2 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

18 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.5 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

137.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

1284 micro
β-crypt

121 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 218 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

118 mg

Ásványi anyagok

Összesen

681 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

264 mg
Vas

2 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

265 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

122 g
Cukor

70 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

551.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

694 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

242 micro
α-karotin

88 micro
β-karotin

5137 micro
β-crypt

486 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

422 micro

Összesen 868 kcal

2% Fehérje
17% Szénhidrát
5% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

89 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

35 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

72.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

672 micro
β-crypt

63 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 113 kcal

Elkészítés

A sárgabarackot megmossuk, kimagozzuk, és meghámozzuk.
Ha jó érett, kinyomjuk a héjából. Pár szép darabot félreteszünk.
Annyi vízzel, amennyi ellepi, feltesszük főni.
Beletesszük a fűszereket, csipet sót, és ízlés szerint a cukrot.
Pár percet forraljuk, és botmixerrel pépesítjük
A pudingport elkeverjük a tejföllel, és kevés meleg vízzel.
Ezzel behabarjuk a krémlevesünket.
Pár percet forraljuk, kevergetjük, ha szükséges, adunk hozzá még egy kis cukrot.
Jól lehűtve tálaljuk. A félretett barackokat beledaraboljuk, és tejszínhabbal díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 20 p

Nyári hőségben nagyon kívánja az ember a hideget. Ez a krémleves felér egy fagyival, nagyon hamar mindenki kedvence lesz. Cukor helyett édesítőszerrel is készíthetjük.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Villámgyors eperkrémleves Oszvald Marikától

Fehérboros-tejszínes hideg eperkrémleves tejföllel

Vaníliás gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves tejjel

Tejszínes krémleves piros gyümölcsökből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Melengető lecsókrémleves

Mikor már beköszöntenek a hidegebb napok, de a piacon még találunk szép lecsópaprikát érdemes belőle elkészíteni ezt a selymes krémlevest, amely a testünket és lelkünket is melengetni ...

Fekete Melinda

gyümölcskrémleves

Szilvakrémleves

A nyári gyümölcsszezon egyik kedvenc receptje lett nálunk ez a selymes szilvakrémleves, aminek a karamellizált cukor és az earl grey ad különleges aromát. Gyorsan elkészíthető, aztán ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept