Nosalty logó

Sárgabarack-krémleves 4.

Name: Sárgabarack-krémleves 4.
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Sárgabarack turmixolva; 2 dl Habtejszín; 20 ml Rum; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 kk Gyömbér őrölt; 0 kk Fahéj őrölt; 1 csipet Só; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 l Víz

Mida

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg sárgabarack (turmixolva)
2 dl habtejszín
20 ml rum
1 csomag vaníliás cukor
0.5 kk gyömbér (őrölt)
0.5 kk fahéj (őrölt)
1 csipet só
1 ek cukor (ízlés szerint)
1.5 l víz

Tápanyag és kalória

325

Kalória

4.1g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

707g

Víz

74g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

25.8g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

200g sárgabarack

89 kcal
67g habtejszín

195 kcal
7g rum

15 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
3g cukor

13 kcal
500g víz

0 kcal

Összesen 325 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

600g sárgabarack

268 kcal
200g habtejszín

584 kcal
20g rum

46 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
10g cukor

39 kcal
1500g víz

0 kcal

Összesen 976 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír

25.6g sárgabarack

11 kcal
8.5g habtejszín

25 kcal
0.9g rum

2 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g gyömbér

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
0.4g cukor

2 kcal
64.1g víz

0 kcal

Összesen 42 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

244.4 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.4 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

707 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

365 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

183 micro
α-karotin

35 micro
β-karotin

2075 micro
β-crypt

193 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

166 micro

Összesen 325 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.2 g

Zsír

Összesen

64 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

733.2 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

256 mg
Vas

2 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

252 mg
Nátrium

134 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

88.1 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

2121.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1094 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

57 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

106 micro
β-karotin

6225 micro
β-crypt

580 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

497 micro

Összesen 976 kcal

1% Fehérje
4% Szénhidrát
3% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.5 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

31.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

90.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

266 micro
β-crypt

25 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 42 kcal

Elkészítés

A leturmixolt sárgabarackot a tejszínnel és a fűszerekkel összeforraljuk.
Vízzel a kívánt sűrűségűre hígítjuk.
Lehűtjük, és hidegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

A fagyasztóban még árválkodott egy adag sárgabarack leturmixolva. Gondolkodtam, hogy jó lenne egy joghurtos tortába, de az egyszerűbb utat választottam. Kisfiam nagyon örült neki.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Erdeigyümölcs-krémleves pirított mandulával

Hideg banánkrémleves

Sárgadinnye-krémleves pármai sonkával

Ananászkrémleves Enéhtől

Mentás eperkrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

savanyú leves

Török négykanalas csorba (Dört kaşık çorbası)

Ennek a villámgyors, ugyanakkor izgalmasan savanykás török csorbának különlegessége, hogy az alapját 1-1 kanál lencse, vöröslencse, rizs és bulgur alkotja. Erre a maradékokból ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept