édes süti gyümölcsös süti

Sárgabarackos cobbler

Lizinka_

Lizinka_

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

cobblerhez

• 6 közepes db sárgabarack
• 7 dkg vaj (lágy)
• 7 dkg cukor
• 1 db tojás
• 5 csapott ek finomliszt
• 5 csipet szódabikarbóna (kicsi)

tetejére

• 0.5 csomag vanillincukor (vagy ízlés szerint)
• 1 csapott ek porcukor (vagy ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

428

Kalória

6g

Fehérje

56.8g

Szénhidrát

21.2g

Zsír

141.7g

Víz

110.2g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

41.3g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír

cobblerhez

• 154g sárgabarack

  69 kcal

• 23g vaj

  167 kcal

• 23g cukor

  90 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 17g finomliszt

  61 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

tetejére

• 1g vanillincukor

  5 kcal

• 3g porcukor

  13 kcal

Összesen 428 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír

cobblerhez

• 462g sárgabarack

  206 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

tetejére

• 4g vanillincukor

  15 kcal

• 10g porcukor

  39 kcal

Összesen 1284 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír

cobblerhez

• 64.1g sárgabarack

  29 kcal

• 9.7g vaj

  70 kcal

• 9.7g cukor

  38 kcal

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 6.9g finomliszt

  25 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

tetejére

• 0.6g vanillincukor

  2 kcal

• 1.4g porcukor

  5 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  110 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  185.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  88 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  56.8 g

• Cukor

  41 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  141.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  323 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  14 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  26 micro

• Kolin:

  58 mg

• Retinol - A vitamin:

  182 micro

• α-karotin

  27 micro

• β-karotin

  1604 micro

• β-crypt

  150 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  212 micro

Összesen 428 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.9 g

Zsír

• Összesen

  63.5 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  331 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  557 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  108 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  265 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  170.3 g

• Cukor

  124 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  425.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  969 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  43 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  77 micro

• Kolin:

  173 mg

• Retinol - A vitamin:

  547 micro

• α-karotin

  82 micro

• β-karotin

  4811 micro

• β-crypt

  451 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  635 micro

Összesen 1284 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 63% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.5 g

Zsír

• Összesen

  8.8 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  77.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  15 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  37 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.6 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  59 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  134 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  6 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  667 micro

• β-crypt

  63 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  88 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

cobblerhez

1. A sárgabarackokat félbevágjuk, és egy nagyobb, lapos jénai tálban vagy pitesütőtálban vágási felületükkel felfelé ritkásan elhelyezzük.
2. A lágy vajat habosra keverjük a cukorral és a tojással. Ezután beleforgatjuk a szódaporos lisztet. Kiskanállal a barackok közé rakosgatjuk a krémszerű masszát.
3. Előmelegített sütőbe tesszük, és tűpróbáig sütjük.

tetejére

1. Amikor kivettük a sütőből, langyosra hűtjük. A tetejét megszórjuk vaníliás porcukorral, és így kínáljuk a selymesen lágy, puha, illatozó desszertünket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x30

Egy könnyű nyári finomság a családi receptarchívumból.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Ribizlis-pudingos kocka

Szilvás lepény Zoltán konyhájából

Citrommázas darás-meggyes piskóta

Ananászos-joghurtos süti

Kekszes-meggyes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcskenyér
• almás süti
• clafoutis
• sütialagút
• morzsás süti

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept