édes süti fantáziasütik

Sárgabarackos-pudingos süti

Csemerné Niki

Csemerné Niki

8adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta tészta

• 6 db tojás
• 5 ek finomliszt
• 1 ek cukrozatlan kakaópor
• 6 ek cukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor

Barackos puding hozzavalói

• 15 db sárgabarack
• 3 ml rumaroma
• 2 csomag tejszínízű pudingpor
• 1.2 l tej
• 20 dkg cukor

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

412

Kalória

12.2g

Fehérje

73.4g

Szénhidrát

7.2g

Zsír

145.7g

Víz

135g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

52.3g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskóta tészta

• 41g tojás

  52 kcal

• 9g finomliszt

  34 kcal

• 1g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

Barackos puding hozzavalói

• 144g sárgabarack

  64 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

• 11g tejszínízű pudingpor

  43 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

Összesen 412 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskóta tészta

• 330g tojás

  415 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Barackos puding hozzavalói

• 1155g sárgabarack

  516 kcal

• 3g rumaroma

  0 kcal

• 90g tejszínízű pudingpor

  343 kcal

• 1200g tej

  672 kcal

• 200g cukor

  774 kcal

Összesen 3293 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír

Piskóta tészta

• 10.5g tojás

  13 kcal

• 2.4g finomliszt

  9 kcal

• 0.3g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 1.9g cukor

  7 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0.3g vaníliás cukor

  1 kcal

Barackos puding hozzavalói

• 36.7g sárgabarack

  16 kcal

• 0.1g rumaroma

  0 kcal

• 2.9g tejszínízű pudingpor

  11 kcal

• 38.2g tej

  21 kcal

• 6.4g cukor

  25 kcal

Összesen 104 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.2 g

Zsír

• Összesen

  7.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  888.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  323 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  27 mg

• Foszfor

  272 mg

• Nátrium

  248 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  73.4 g

• Cukor

  52 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  145.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  187 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  112 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  26 micro

• β-karotin

  1469 micro

• β-crypt

  143 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  304 micro

Összesen 412 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  97.5 g

Zsír

• Összesen

  58 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7106.9 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  121 mg

• Kálcium

  2582 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  216 mg

• Foszfor

  2178 mg

• Nátrium

  1985 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  587.5 g

• Cukor

  418 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  1165.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1496 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  107 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  256 micro

• Kolin:

  893 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  204 micro

• β-karotin

  11751 micro

• β-crypt

  1143 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2434 micro

Összesen 3293 kcal

• 5% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 3% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• β-karotin
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.1 g

Zsír

• Összesen

  1.8 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  226 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  63 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  28 mg

• Retinol - A vitamin:

  15 micro

• α-karotin

  6 micro

• β-karotin

  374 micro

• β-crypt

  36 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  77 micro

Összesen 104 kcal

Elkészítés

Piskóta tészta

1. Először a piskótát elkészítjük. A 6db tojásfehérjét a cukorral habosra verjük. A sárgáját jól kikeverjük a vaníliás cukorral. Összeforgatjuk a tojáshabbal.
2. Ezután a lisztet, kakaóport, sütőport elkeverjük és szitán keresztül tesszük ezt is a tojáshabhoz. Óvatos mozdulatokkal az egészet összeforgatjuk.
3. Sütőpapírral bélelt tepsibe vagy formába tesszük és 180 fokon kb. 35-40 percig sütjük. Sütőtől is függ szóval figyeljük és tűpróbát csináljunk.
4. Ha megsült kivesszük a sütőből és kihűtjük.

Barackos puding hozzavalói

1. Következő a krém készítése. A 2 csomag pudingport elkeverjük a cukorral. Felöntjük kevés tejjel és csomómentesre keverjük. Ezután hozzáadjuk a maradék tejet és megfőzzük a pudingot.
2. A barackokat apróra vágjuk. Feltesszük főni annyi vízzel, hogy épp ellepje és hozzáöntjük a rumaromát. (Használhatunk befőttet is és akkor nem kell főzni). Ha megfőtt a barackunk, lecsepegtetjük. (Nem baj ha kicsi víz marad közte). Ha kész a pudingunk és a barack, akkor még melegen összeöntjük.
3. Ezután egy tepsi alját vékonyan megkenjük a krémmel. Erre megy a piskóta fele, amit apróbb darabokra tördelünk. A piskótára ismét krém kerül, majd a piskóta másik fele. A végén a tetejére a maradék krém.
4. Ha ezzel elkészültünk, mehet a hűtőbe pár órára.
5. Bármilyen pudinggal vagy gyümölccsel elkészíthető.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 40 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a recept saját recept, mivel volt itthon elkészített piskótám. Pár napja tortát sütöttem és nem sikerült szépre vágnom ezért nem használtam fel a tortához. Barackot találtam még itthon és így jött ez a recept. Szerintem nagyon finom, de ha el készítettétek kérlek hagyjatok megjegyzést, hogy ki milyen gyümölccsel és pudinggal csinálta és milyen lett. 🙂 Köszönöm 😘

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Ehető jelzőlámpák

Gombasütemény

Oreo sushi roll

Feketeribizli Noir

Méhkas 3. - diós-rumos

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gyümölcskenyér
• gyümölcsös süti
• habos sütemény
• töltött süti
• hájas sütemény

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...

A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.

Gasztro

Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...

Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.

Gasztro

Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...

Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.

Még több cikk

Top Receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

lecsó

Hagyományos nyári lecsó

A nyár egyik legnépszerűbb ultimét étele a lecsó. Biztosan mindenki kóstolta már valamilyen formában, ismeri, szereti, és van saját bevált, családi receptje is, ami egész biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept