Nosalty logó

Sárgabarackos-tejbegrízes muffin

Name: Sárgabarackos-tejbegrízes muffin
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 dl Tej; 5 evőkanál Búzadara; 3 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Aszalt sárgabarack 12 szem

nemgabi

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 dl tej
5 evőkanál búzadara
3 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg aszalt sárgabarack (12 szem)

Tápanyag és kalória

157

Kalória

4.8g

Fehérje

28.4g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

6.4g

Víz

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

19.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír

100g tej

56 kcal
10g búzadara

36 kcal
5g cukor

19 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
17g aszalt sárgabarack

40 kcal

Összesen 157 kcal

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír

600g tej

336 kcal
60g búzadara

216 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g aszalt sárgabarack

241 kcal

Összesen 948 kcal

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír

75g tej

42 kcal
7.5g búzadara

27 kcal
3.8g cukor

15 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
12.5g aszalt sárgabarack

30 kcal

Összesen 119 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

213.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

25 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

361 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 157 kcal

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1281.3 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

750 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

311 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

170.3 g
Cukor

117 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

38.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2163 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 948 kcal

12% Fehérje
68% Szénhidrát
5% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

1.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

160.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

94 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

19 mg
Nátrium

39 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.3 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

4.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

270 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 119 kcal

Elkészítés

A tejből, a cukorból és a búzadarából nem túl sűrű tejbegrízt főzünk. Belekeverjük a vaníliás cukrot.
A muffinsütő mélyedéseibe papírkapszulákat teszünk, majd egyenlően elosztva belekanalazzuk a tejbegrízt.
Közepükbe egy-egy barackot nyomunk, és ráhúzogatjuk a grízt, hogy teljesen betakarja a gyümölcsöt.
Előmelegített sütőbe tolva, megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Kislányom nagyon szereti a tejbegrízt. Tulajdonképpen az ő fejéből pattant ki az ötlet, hogy mi lenne, ha megpróbálnánk a szokványostól eltérő formában elkészíteni. Így született ez a muffin.

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Húsvéti muffin tojások

Szedres -karamellás muffin

Egyszerű vaníliakrémes cupcake

Cukormázas muffin

Szellemes muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

nutellás muffin

Vegán nutellás muffin

Mióta megjelent a vegán nutella, minden mentesen étkező ember örülhet, hiszen a szuper sütiket, most könnyedén el lehet készíteni vegán verzióban. Puha, szaftos muffin, krémes ...

Hankusz Sára

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept