- csirkemáj
- grízgaluska
- székelykáposzta
- töltött káposzta
- borsos tokány
- sültbrokkoli-krémleves
- svéd húsgolyó
- lencsefőzelék
- házi kocsonya
- birsalmasajt
lekvárok-dzsemek gyümölcszselé
Sárgadinnye zselé
Zsuzsamama56

2adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
- 1.5 kg sárgadinnye (húsa)
- 1 csomag dzsemfix (szuper 31)
- 50 dkg nádcukor
- 1 ml vaníliaaroma
- 1 közepes db lime (leve és héja)
Tápanyag és kalória
1128
Kalória
3.8g
Fehérje
288.2g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
379.7g
Víz
-
Koleszterin
6.8g
Élelmi rost
281.2g
Cukor
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
750g sárgadinnye
130 kcal
-
13g dzsemfix
37 kcal
-
250g nádcukor
950 kcal
-
1g vaníliaaroma
0 kcal
-
43g lime
11 kcal
Összesen 1128 kcal
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
1500g sárgadinnye
260 kcal
-
25g dzsemfix
73 kcal
-
500g nádcukor
1900 kcal
-
1g vaníliaaroma
0 kcal
-
85g lime
21 kcal
Összesen 2254 kcal
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
71.1g sárgadinnye
12 kcal
-
1.2g dzsemfix
3 kcal
-
23.7g nádcukor
90 kcal
-
0g vaníliaaroma
0 kcal
-
4g lime
1 kcal
Összesen 106 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
0.8 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
651.3 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
5 mg
-
Kálcium
254 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
71 mg
-
Foszfor
74 mg
-
Nátrium
244 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
288.2 g
-
Cukor
281 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
379.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
647 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
151 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
86 micro
-
Kolin:
37 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
61 micro
-
β-karotin
7737 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
99 micro
Összesen 1128 kcal
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
7.5 g
Zsír
-
Összesen
1.6 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1302.7 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
507 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
141 mg
-
Foszfor
148 mg
-
Nátrium
489 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
576.4 g
-
Cukor
562 mg
-
Élelmi rost
14 mg
Víz
-
Összesen
759.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1294 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
302 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
171 micro
-
Kolin:
73 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
122 micro
-
β-karotin
15474 micro
-
β-crypt
8 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
199 micro
Összesen 2254 kcal
- 1% Fehérje
- 43% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Kolin:
- β-karotin
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
0.4 g
Zsír
-
Összesen
0.1 g
-
Telített zsírsav
0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
61.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
0 mg
-
Kálcium
24 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
7 mg
-
Foszfor
7 mg
-
Nátrium
23 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
27.3 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
36 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
61 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
14 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
3 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
6 micro
-
β-karotin
733 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
9 micro
Összesen 106 kcal
Elkészítés
- Az érett, édes sárgadinnyét apró kockára vágjuk, és egy lábasba tesszük.
- Hozzákeverjük a nádcukrot, a dzsemfixet, az aromát, meg a citrom reszelt héját és levét.
- Lassú tűzön kevergetjük, amíg szép, sima péppé alakul a zselénk. Ha mégsem, akkor segítsünk rá botmixerrel, de ha eléggé érett a dinnyénk, akkor ez szükségtelen.
- Forralni rövid ideig kell, azután forrón tiszta üvegekbe öntjük merőkanál segítségével, majd légmentesen lezárjuk.
- Ha kihűlt, végleges helyére, hűvös, száraz kamrába rakjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 10 p
Én mindig gáladinnyét használok eltevéshez, mert nagyon finom zamatos, édes fajta.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?
Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.
Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...
Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Hasonló kategóriák
További receptek
Baconjam
Az édes és sós ízek találkozása ritkán ennyire ellenállhatatlan, mint ebben a házi bacon jamben. A karamellizált hagyma, a ropogós szalonna és a fűszeres, enyhén édeskés ízek sűrű, ...
Szederlekvár
Ha szeretitek a szedret, akkor főzzetek be pár üvegnyi lekvárt, hogy egész évben élvezhessétek a zamatát!
Áfonyalekvár
Nyáron érdemes minden kedvenc gyümölcsünkből befőzni pár üveg lekvárt, hogy a szomorkásabb, hidegebb hónapokra is jusson belőlük. Készíthetjük friss és fagyasztott gyümölcsből ...
Címlapról ajánljuk
Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...
A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.
Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?
Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!
Így tisztítsd és ápold a fa edényszárítót, hogy ne egye...
A fa edényszárító mutatósabb és természetesebb alternatívája lehet a műanyag vagy fémből készült daraboknak, ráadásul sok konyhában dekorációként is megállja a helyét. A használat közben azonban folyamatosan vízzel, mosogatószerrel, ételmaradékokkal és párával érintkezik, ezért idővel könnyen foltos, elszíneződött vagy penészes lehet. Így tisztítsd és ápold!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Még több top recept
Friss receptek
- Almás morzsasüti
- Reggeli quiche sonkával és baconnel
- Szalonnás-hagymás sült bab
- Sütőtökös bundában sült csirkemell
- Citromos csirke
- Gyömbéres sütőtökleves
Még több friss recept

















